20260205健康之路视频和笔记:汤玲,卵巢早衰,多囊卵巢,减肥

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本页提供2026年2月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是汤玲。主题是《中医良方巧解现代妇科病》。主要介绍中医教你有效防治卵巢早衰与多囊难题等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

汤玲：北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师。

卵巢早衰

中医理论认为，肾气是女性生命活动的根本，肾主生殖、藏精，卵巢功能的正常运作依赖于肾气的充盈与调和。卵巢早衰的根源在于肾气不足，肾精亏虚导致天癸早竭，冲任失调，进而引发卵巢功能衰退。当部分女性在三十多岁便出现类似五十岁左右女性的卵巢功能衰退，如月经稀发、闭经、雌激素水平下降等症状时，便属于病理性的卵巢早衰，需及时干预调理。

导致卵巢早衰的六大高危因素包括遗传因素、年龄增长、长期熬夜、精神压力大、过度减肥、过度运动。这些因素或单独作用，或相互叠加，加速肾气损耗，诱发卵巢早衰。

卵巢早衰预警信号需警惕：若在10个自然月内出现两次月经经期变化大于等于7天的情况（如周期缩短或延长），或月经量明显减少，便是卵巢功能下降的预警信号，需及时就医调理，避免病情进一步恶化。

中医调理秘籍中，七子益肾理冲汤由七种植物的种子组成，如菟丝子、枸杞子等，具有益肾气、滋肾阴的功效，能为卵巢提供充足的营养支持，改善卵巢微环境。其中，菟丝子、覆盆子、巴戟天三味药补肾阳、益肾精，增强卵巢功能，促进卵泡发育和排出；桑寄生、续断补肝肾、强筋骨，且补而不滞，有助于维持卵巢的正常形态和功能；香附子疏肝理气，调和气机，体现动静结合的治疗原则；黄芪补气健脾，促进冲脉条达，为卵巢提供充足的气血支持，形成“补肾-疏肝-健脾”的立体调理体系。

图：七子益肾理冲汤

多囊卵巢

多囊卵巢是本虚标实的疾病，肾虚为本，痰湿、气滞为标。患者常出现闭经、月经淋漓不尽、肥胖、多毛、痤疮等症状，这些症状不仅影响外貌，更严重影响生育能力，需从根源调理。

多囊卵巢患者可分为痰湿型和气滞型两种证型：痰湿型表现为体形肥胖、毛孔粗大、易出油、痤疮、多毛等，多因脾虚失运、湿聚成痰所致；气滞型表现为焦虑或抑郁等情绪障碍，并发有痛经、乳房胀痛等，多因肝气郁结、冲任失调所致。

针对痰湿型，调理方在七子益肾理冲汤基础上加茵陈、蒲公英、鸡内金，能清热利湿、解毒散结，有助于消除体内的痰湿之邪，恢复脾运功能；针对气滞型，调理方在七子益肾理冲汤基础上加白蒺藜，白蒺藜与沙苑子配伍使用，清肝解郁、补肾固精，既解决情绪障碍问题又顾及肾虚之本，体现“标本兼治”的中医智慧。

未病先防

肾气不足是女性疾病的根源，通过科学合理的养生方法提前补足肾气、增强体质，可有效预防疾病的发生。专家推荐简便易行的代茶饮方：枸杞补肾气、补肾精，每次5克；西洋参补气益阴、清热生津，每次5克；白菊花归肝经、清肝明目，每次1~2朵。将这三味药放入保温杯中用开水冲泡代茶饮用，既简便易行又效果显著。长期饮用有助于补足肾气、增强体质、预防妇科疾病的发生，尤其适合工作繁忙、压力大的现代女性。

https://tv.cctv.com/2026/02/05/VIDEab6N6SZJKc2UmI9JPQCf260205.shtml

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