20251112健康之路视频和笔记:田昕,温中散寒,清胃泻火,疏肝和胃

所在栏目：健康之路 健康之路2025视频全集

本页提供2025年11月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田昕。主题是《中成药你选对了吗》。主要介绍正确认识脾胃问题选对中成药等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

田昕：北京中医药大学副教授。

脾胃作为人体消化系统的核心，其健康状态直接影响着整体的营养吸收与身体机能。然而，在快节奏的现代生活中，脾胃问题日益普遍，不同类型的脾胃病症有着不同的症状表现与调理方法，以下将为您详细介绍。

脾胃虚寒：温中散寒是关键

脾胃虚寒的人，身体对寒冷极为敏感。典型症状表现为：一旦受凉，便会出现腹泻情况，一天之内可能多次排便；腹部时常冷痛，这种疼痛在遇到温暖环境或用手按压时会得到缓解；排泄物中常能看到未消化的食物，即“完谷不化”；此外，还可能出现眼睑浮肿的现象。

针对脾胃虚寒，有两款推荐药物。人参健脾丸是温和调理之选，其中人参能够补气健脾胃，为脾胃功能提供动力支持；白术被誉为补气健脾的第一要药，对中焦脾胃的补益作用显著；陈皮、木香等调气药，可有效缓解中焦气机不畅的问题，让脾胃的气机运行更加顺畅。附子理中丸则适用于症状较重的情况，比如特别怕凉、腹泻严重的时候。附子具有回阳救逆的强大功效，干姜能温中散寒，二者协同作用，直击中焦虚寒之症。

专家建议，当症状较轻时，可先选择人参健脾丸进行调理；若腹部怕冷的症状较为明显，则建议改用附子理中丸，以增强温中散寒的效果。

肝气犯胃：疏肝和胃是根本

肝气犯胃并非单纯的胃部疾病，而是与情绪状态紧密相关。当人长期处于情绪紧张或压力较大的状态下，就容易出现肝气不舒的情况，进而引发肝气犯胃。其典型症状有：胃痛、反酸、胃胀，且这些症状在情绪紧张或压力大时明显加重；还会伴有口干口苦的感觉，以及便秘与腹泻交替出现的异常排便情况。

对于肝气犯胃，舒肝和胃丸是较为合适的药物。它含有香附、白芍、柴胡等疏肝药物，同时兼顾调理脾胃。香附能够疏肝解郁，缓解肝气郁结带来的不适；白芍具有柔肝的作用，让肝脏的功能更加平和；柴胡则擅长疏肝，促进肝气的顺畅运行。这款药物适合因情绪问题导致的消化系统症状。

图：舒肝和胃丸

专家提醒，当长期情绪紧张、压力大导致脾胃功能失调时，应注重疏肝，优先选择舒肝和胃丸。若出现肝郁化火的情况，表现为易怒、口苦等症状，可换用龙胆泻肝丸或加味逍遥丸进行调理。

消化不良：健脾胃与消积食并重

消化不良时，身体会发出一系列信号。典型症状包括：胃部有堵塞感、胃胀，食欲明显下降，尤其在夏季湿气较重的时候，这些症状会更加严重；大便不成形，偶尔还会出现腹泻的情况。专家指出，这并非单纯的积食问题，而是脾胃功能减弱以及湿气影响所导致的。

在药物选择方面，香砂养胃丸是不错的选择。其中的木香、砂仁等成分能够消胀气、化湿，增强脾胃的运化功能；白术、陈皮等健脾药物则从根本上增强脾胃的功能，提高脾胃的消化能力。参苓白术散适合脾虚湿盛、大便不成形的情况，它含有莲子、砂仁、炒薏米等健脾祛湿的药物，能有效改善脾虚湿盛带来的不适。

专家建议，如果只是偶尔出现消化不良的情况，可以选择大山楂丸来帮助消化；若是长期存在脾胃功能减弱的问题，则应选用香砂养胃丸或参苓白术散，以健脾胃为主要调理方向。

胃火旺盛：清胃泻火是重点

胃火旺盛时，身体会表现出一些明显的症状。典型症状有：牙痛、牙龈肿痛，尤其在食用辛辣食物后，症状会进一步加重；消谷善饥，即总觉得饿，进食后食物又容易消化；口气重，还可能伴有额头、眉棱骨疼痛的情况。

针对胃火旺盛，牛黄清胃丸是针对性的药物。它针对胃火盛、脾胃实热或湿热证，具有清胃火、消积滞的功效，适用于有口气、消谷善饥等症状的患者。

专家建议，当出现胃火旺盛的症状时，应及时清胃泻火，选择牛黄清胃丸进行治疗。同时，要注意饮食调节，避免食用辛辣食物，以免进一步刺激胃部，加重胃火症状。

https://tv.cctv.com/2025/11/12/VIDEBY1edaoTgbkJxI2sBFhK251112.shtml

20251112健康之路视频和笔记:田昕,温中散寒,清胃泻火,疏肝和胃