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    健脾养胃粥

    芡实,熬粥前最好炒一下,颜色稍微变深就可以,不要炒糊,之后加大米和平时熬粥一样就可以,每次熬粥,芡实可以用到30克。如果有明显的脾虚肾虚症状,腹泻严重,包括孩子的秋季腹泻,只要这个腹泻不是因为细菌感染,不是急性胃肠炎,大便也没有恶臭,这样的粥一周最好喝三五次。

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    [2596人顶]自制健脾养胃粥:“东坡粥”

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