中医养生-第75页
中医养生，列表第 75页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
栏目热点链接：中医体质养生 中医五脏养生 中医食疗养生 中医经络养生 道家养生 中医养生视频 时辰与养生 辟谷养生 养生专家
中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等养生智慧。
子栏目：中医体质养生 | 安神 | 护心 | 食疗 | 肾阴虚 | 排毒 | 穴位 | 经络 | 古代医书 | 湿气 | 肾阳虚 | 补气 | 拔罐 | 香囊 | 润肺 | 解毒 | 肝火 | 滋阴 | 刮痧 | 养肝 | 焦虑 | 心火 | 长寿 | 补肾 | 脾胃 | 健脾 | 衰老 | 祛湿 | 脾虚 | 气血 |
[中医养生]最热资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
中医养生最新资讯
-
小米的药用功效
养生粥
小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的五谷之一，也是中国北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为梗性小米、糯性小米和混合小米。 小米营养丰富。据测定，其蛋白质含量为11.2% -13.4% 。脂肪含量为4.5% ，所含的蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。 小米含...
全文阅读 -
大米的药用功效
养生粥
大米，无论煮饭还是熬粥，口感都较好，是中国南方人的主食。大米更突出的特点，是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。 在每100克大米中，含水分14克，蛋白质6. 7 克，脂肪0.9 克，碳水化合物77.6 克，粗纤维0.3 克，钙7 毫克，磷136 毫克，铁2.3...
全文阅读 -
肺癌患者的食物选择
养生粥
肺癌即原发性支气管肺癌的简称，肿瘤细胞源于支气管黏膜或腺体，常有区域性淋巳结转移和血行播散，早期常有刺激性咳嗽、痰中带血等呼吸道症状。 肺癌为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一，几乎所有的国家，男性肺癌的发病率都在上升。然而，在吸烟率降低的芬...
全文阅读
11-02栏目：【养生粥】核心内容: 洗肺茶 相关内容: 肺癌 癌 -
胃癌患者的食物选择
食疗菜谱
胃癌是最常见的胃肿瘤，系源于上皮的恶性肿瘤，即胃腺癌。与人体所有组织一样，正常情况下，胃粘膜上皮细胞增殖和凋亡间保持动态平衡，这是其结构完整和功能健全的基...
全文阅读 -
痤疮患者的食物选择
食疗菜谱
青春症即粉刺，又称痤疮，俗称暗疮，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是以粉刺、疤痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊和额部，也见于胸。肩甲间背部及肩部等皮脂丰厚处，常常伴有皮脂溢出。 青春发育期，雄性激素分泌过多，剌激皮脂...
全文阅读 -
风湿性关节炎患者的食物选择
食疗菜谱
风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性的疾病，风温性关节炎是风湿病的一种表现。风湿病最先侵犯的是关节，严重的还可侵犯心脏。 风湿病多发生于青少年，成人的风湿病多半是童年及青春期所患风湿病的继续发展。风湿病与阴暗、潮湿、肮脏、人口拥挤等不良的...
全文阅读01-01栏目：【食疗菜谱】 相关内容: 关节炎 风湿 风湿性关节炎 关节 湿 -
湿疹患者的食物选择
疾病食疗
湿疹若是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以对称性分布和反复发作为临床特征。发病时，皮肤出现丘菇、红斑、水殖等，癌痒难耐，并且患处皮肤增厚、粗糙。 从病变过程看，湿疹很难找到病因，因此形成一种反复迁延、难以治疗的趋势。从本质上讲，湿疹是一种过敏...
全文阅读 -
肾炎患者的食物选择
养生汤
肾脏中有许多由毛细血管组成的肾小球组织，它可滤过血液、产生尿液。若肾小球因感染等因素出现炎症，可形成肾炎，其主要临床表现为蛋白尿、血尿和水肿等。 根据各自的发病特征，临床上可将肾炎分为急性肾炎、急进性肾炎、隐匿性肾炎和慢性肾炎四种类型，其中...
全文阅读 -
抑郁症患者的食物选择
食疗菜谱
抑郁症是情感性障碍的一种类型，情绪抑郁是最突出的症状。 抑郁症是常见精神疾病，主要表现为情绪的持久低落，兴趣的丧失，思维迟钝，意志行为减少，严重者伴有自杀观念和行为，部分押郁症患者会出现幻觉和妄想。当前世界十大疾病中，抑郁症名列第1位，其患...
全文阅读 -
高血脂患者的食物选择
食疗菜谱
近年来，高脂血症逐渐成为大家所熟悉的医学名词，高血脂已成为现代都市人最常见的疾病之一。血脂过高是一种代谢异常的表现，其形成的原因很多，有的是先天性的遗传基因缺陷，有的是继发于某些疾病，有的干脆就是吃出来的，健康人连续进食含脂量高的饮食，血...
全文阅读 -
骨质疏松患者的食物选择
食疗菜谱
骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨髓脆性增加和易发生骨折的全身性疾...
全文阅读 -
心悸时的食物选择
养生粥
心悸是对心脏搏动的一种不适感觉。一般健康人仅在剧烈运动、精神过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。中医认为心悸是心中动悸不安的一种自觉症状，俗名心跳。现代医学认为，植物神经系统功能紊乱以及各种心脏病所引起的心律失常等，均可出现心悸。现代社...
全文阅读 -
金针菇的药用功效
食疗菜谱
金针菇，别名毛柄金钱菇、金菇、毛柄金钱菌、朴菇等。其菌盖小巧细腻，呈黄褐色或淡黄色，杆部形似金针，故名金针菇。 金针菇的菌肉呈白色，较薄，菌柄黄褐色，是菇类中的蛋白质库，，.0据测定，每100克干金针菇中含蛋白质17.8克，脂肪1.3 克，碳水化合物32....
全文阅读 -
冠心病患者的食物选择
食疗菜谱
所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成的以心肌缺血缺氧为特点的心脏...
全文阅读 -
耳鸣时的食物选择
食疗菜谱
耳鸣是指患者自觉耳内有不同的响声，呈持续性，也可间断发生，是因听觉机能紊乱所致。耳鸣的程度常与病变范围、程度有关。一般情况下，耳呜常伴有耳聋现象。 引起耳鸣的原因较多。由耳部疾病引起的耳鸣，称为耳源性耳鸣，多为低音调，如刮风、火车或机器运转...
全文阅读 -
头晕时的食物选择
食疗菜谱
头晕是日常生活中常见的症状，情绪激动、思虑过度以及房劳过度等都可导致头晕。 头晕、眩晕是一种突然发生的、刹那间的意识丧失状态，晕者多数情况仍能保持姿势体位。晕者感到头重脚轻不能支撑身体。生活中由于压力过大，心情压抑等情况也会产生头晕。中医认...
全文阅读 -
头痛时的食物选择
疾病食疗
头痛是指头颅上半部的疼痛，极为常见，它可以是一般疲劳、紧张的表现，也可能是某些重大疾病，如脑肿瘤、高血压脑...
全文阅读 -
肝癌患者的食物选择
疾病食疗
肝癌是指肝细胞或肝内胆管细胞发生的癌，为我国常见恶性肿瘤之一，其死亡率在消化系统恶性肿瘤中列第三位，仅次于胃癌和食管癌。本病可发生于任何年龄，以40 -49 岁为最多。 肝癌的病因还不很清楚，但普遍认为是肝炎病毒，主要为乙型肝炎病毒(HBV) 与丙型肝...
全文阅读 -
乳腺增生患者的食物选择
疾病食疗
乳腺增生是指患者一侧乳腺内可触及几个肿块，黄豆大乃至鸽蛋大小不等，多散在或融合成不规则的团块，稍硬，有压痛，可推动。乳腺增生是女性的常见...
全文阅读12-30栏目：【疾病食疗】 相关内容: 乳腺增生 乳腺 增生 -
腹泻时的食物选择
养生粥
腹泻是指排便次数增多(如每日超过3 次)，排粪量增加(如超过200 克/天)，粪质稀薄(如含水量超过85% )。腹泻病史短于3 周者为急性腹泻，超过3周为慢性腹泻。 正常人每24 小时有大量液体进入小肠，总计约在9 升以上，主要由小肠吸收，而随粪便排出体外的水分不...
全文阅读 -
闭经时的食物选择
食疗菜谱
闭经是一种症状，可分为生理性和病理性两类。生理性闭经指青春期、妊娠期、哺乳期及绝经后的月经不来潮，属正常的生理现象。病理性闭经是指全身或局部病变导致停经三个月以上。 月经是生育期女性的正常生理现象。机体通过下丘脑一一垂体一一卵巢轴的生理调节...
全文阅读 -
痛经时的食物选择
食疗菜谱
痛经是女性常见的一种病症。情绪波动、生气、恼怒、寒冷剌激及气血两虚等都可导致痛经。痛经是指经期内或经期前后发生下腹部疼痛，严重者可伴有恶心呕吐、脸色苍白、出冷汗、四肢厥冷甚至昏厥等全身症状，可分原发性和继发性两种。 原发性痛经常发生于月经初...
全文阅读 -
性冷淡患者的食物选择
食疗菜谱
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，没有性交欲望，性交元快感，性交意识淡薄，甚至厌恶。有人调查受过良好教育身体健康的夫妇，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2% ，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性快感缺乏...
全文阅读02-25栏目：【食疗菜谱】 -
阳痿患者的食物选择
食疗菜谱
阳痿是指男性在青壮年时期，阴茎不能勃起，或无法维持适当的勃起状态以满足性行为的疾病，可以分为机能性障碍和器质性障碍。 机能性障碍主要是由心理原因所引起的，性交时不能勃起，但通过自慰能够射精。大部分阳痿都是这种类型，而且在青年人中间有增多的趋...
全文阅读 -
胆囊炎患者的食物选择
疾病食疗
胆囊炎即胆囊出现的炎症，可分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。其中急性胆囊炎约占9 成以上，多数情况下和胆结石同时发...
全文阅读
