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20121113天天养生视频和笔记:张晔讲咳嗽的分类和食疗,食材去咳嗽

发布时间:2012-11-13 19:35:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年11月13日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是妙用食材去咳嗽。嘉宾是张晔,主持人是张星月,主要介绍干咳,白痰咳嗽,黄痰咳嗽,有痰咳不出的症状和食疗等相关内容。60年代嘉宾是高侠,70年代嘉宾是邓紫晨,80年代嘉宾是天娜。

咳嗽分成很多种,从初发咳嗽一直到很严重通常要经历几个过程:干咳、有白痰的咳嗽、有黄痰的咳嗽、有痰咳不出。

如果光是干咳,没有痰,也不是咳嗽得很严重的时候,可以用银耳、蜂蜜慢慢调理。如果是需要快速好转,可以用菊花茶、胖大海泡水应急

煮银耳的时候需要提前泡发,选择淡黄色的银耳最佳,通常用凉水泡、凉水煮的银耳比用热水泡、热水煮的银耳更糯。

严重干咳的表现:咳的发抖、呕吐、咳的肚子疼、胸疼、大小便失禁、咳的头疼、眼睛冒金星等。

当干咳的很剧烈的时候,可以用酸枣百合缓解,它有镇咳助眠的功效。

当出现有白痰的咳嗽的时候,需要提高抵抗力驱除白痰。这种咳嗽有可能是因为干咳引起的,也有可能是因为着凉引起的。

三宝祛白痰:梨、川贝、陈皮可以很好的祛除白痰咳嗽,具体的食疗方法可以用川贝煮梨。

川贝煮梨:梨一只(或适量),川贝磨粉,和梨一起煮熟后吃。

川贝的用量根据年龄需要适当调整,比如小孩适合3克川贝,大人适合6克川贝,老人适合4克川贝。

注意,在治疗白痰咳嗽的时候,梨要熟吃,不能生吃。

梨最好选择鸭梨和雪花梨。

川贝打成粉效果更好

有黄痰的咳嗽属于较为严重的咳嗽,通常这种咳嗽是有炎症的表现,需要清热泻火。

如果遇到有黄痰的咳嗽,最好将消炎药和咳嗽药一起用。

当有黄痰咳嗽的时候,饮食需要忌荤腥,多吃蔬菜。

黄痰咳嗽食疗推荐百合藕梨:5粉莲藕,3份梨,1份百合,放入豆浆机中打浆加热即可食用。对有黄痰咳嗽有祛痰去火的功效。

百合藕梨

如果出现有痰咳不出的情况,需要先找出病因。然后用柚子鸭肉、麦冬当茶饮等有排痰功效的食疗调理。

小孩子积食的特征是大便特别臭,因为小儿积食引起的咳嗽的解决方法很简单,吃一些青菜帮助下火即可。

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