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8.10天天养生视频和笔记:杨奕讲骨病,颈椎病,肘关节炎,足跟痛等

发布时间:2012-08-12 00:00:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供8月10日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是对付骨病有妙招。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是杨奕,主要内容是骨病,包括颈椎病、肘关节炎、股骨头坏死、足跟痛等。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠,70年代的项飞,80年代的张溢。

杨奕首先介绍了最常见的颈椎病,包括几种很有效果的建议疗法,以及颈椎病的症状、调理方法,自测方法等。

鞋带巧治颈椎病:把鞋带系在大脚趾根部,另一头系在床头栏杆或者椅子上,吊起约8-10厘米的高度,坚持30分钟。

颈椎病的症状:脑供血不足、头晕、手麻,可推手掌食指侧面,靠近拇指的侧面来进行防治。

海盐颈调治颈椎病:材料:纱布20-30厘米,大颗粒海盐,方法是将海盐装入纱布袋,放在微波炉加热,枕到颈部的位置。坚持两个月效果非常好。

刮痧调理颈椎病:从风府穴刮到大椎,从风池穴刮到大椎,直至刮出紫痧。

颈椎病的原因

颈椎病的自测方法:感觉酸痛、手麻、旋转颈椎时里面有咔咔的响声。

杨奕然后介绍了肘关节炎的相关内容,包括按摩治疗、中医治疗等方法

有肘关节炎的人,按照特定的穴位,在每个点揉,顺9逆6,中间的点顺36逆24,再拍打21下,坚持3-5天,可调治肘关节炎。

肘关节炎药浴小秘方:花椒10克,伸筋草少许,生姜3-5片,煮水,泡肘部,可调理因受寒导致的肘关节炎。

杨奕然后介绍了股骨头坏死的相关内容。

股骨头坏死的原因:外伤、髋关节发炎引起、大量吃激素类药物。治疗股骨头坏死的方法:1.疏通脚的外踝往下的位置,也就是外踝的反射区,朝一个方向推。2.推内踝下面内髋的反射区。3.大腿外侧找到像马蹄形股骨头的部分,做按摩。

杨奕介绍的足跟痛(跟骨增生)醋泡疗法:1.5斤米醋,加热至沸腾,晾到合适温

8.10天天养生视频和笔记:杨奕讲骨病,颈椎病,肘关节炎,足跟痛等

下期节目主要介绍杨奕的成名绝活:拍手治百病。

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  • 养生微观 评论: 胖人的关节承重能力是要差些。

  • 我的城2013 评论: 足跟痛是病吗?

  • hgjkgt 评论: 胖人也容易得关节病。

  • 哪里才有你 评论: 颈椎病是必然的。

  • 古今养生 评论: 骨病是怎么形成的?

  • 暗夜公爵 评论: 足跟痛是不是因为有病的原因。

  • F16 评论: 背靠墙站立,能缓解背部肌肉紧张。

  • 旋转的木马 评论: 现在得颈椎病的人群越来越多。