当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 天天养生 >

20130412天天养生视频和笔记:王兴国讲衰老,氧化,自由基,胡萝卜

发布时间:2013-04-12 20:44:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:天天养生 天天养生2013

本页提供2013年4月12日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是让你不衰老的秘密。嘉宾是王兴国。主要介绍衰老的诱因,人体的衰老和自由基分不开,让你衰老的坏习惯,让你越吃越年轻的食材,不能抗氧化的食材,最抗衰老的蔬菜,补充SOD的食材,抗衰老的好习惯等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾王兴国:大连市中心医院主任营养医师;大连市营养学会副秘书长。

专家提示衰老的诱因:氧化。氧化和抗氧化需要平衡。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

现场演示年轻人和老年人皮肤测试。

专家告诉我们人体的衰老是由内部细胞开始。

皮肤的氧化,内脏的衰老,血管的硬化是和自由基分不开的。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

自由基

自由基是人体代谢的副产品。运动的人应更加注意防护自由基。

让你衰老的坏习惯:不放松或过度防晒、食物不均衡、缺少蔬菜和水果、吸烟、缺乏运动、过度劳累。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

让你越吃越年轻的食材:苹果、葡萄、番茄和菠菜、西兰花、胡萝卜。

不能抗氧化的食材:肉、蛋、奶、豆腐。

最抗衰老的蔬菜:胡萝卜。

葡萄全身都是宝,籽+肉+皮抗氧化效果更好。

维生素C涂抹在人体表皮是不易被吸收的。SOD涂抹在皮肤上是无效的。

专家提示食物多样化更利于抗衰老。

补充SOD的食材:肉类、菌类、粗粮。

抗衰老的好习惯:加大深颜色蔬菜水果的摄入、均衡饮食、喝茶。

观众提问:蔬菜应该生吃还是熟食?

专家回答:蔬菜应该熟食,可以加强抗氧化物质的吸收。

20130412天天养生视频和笔记:王兴国讲衰老,氧化,自由基,胡萝卜

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。