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竹明说肝阳上亢:珍珠母桑葚粥,滋肾归元方,旱墨莲代赭石汤 竹明聊肝火犯肺:当归龙荟丸,黛蛤散,养阴清肺汤,泻白散 竹明说肝火旺:龙胆泻肝汤,山杞子茶,女贞子紫贝齿枸杞汤,旱墨莲桑 竹明说春季养肝：乌梅藕片，虫草炖甲鱼 竹明说脾的寒湿：香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤

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竹明说脾：虫草薏米粥，糯米狗肉粥，苏叶生姜煎汤送服右归丸 竹明说脾肾同调:九味温阳丹,真人养脏汤,右归丸,参茸固本丸 竹明说脾阳虚的调理：苓桂术甘汤,九味温阳丹,四神丸 竹明说贫血：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹 竹明:区分脾的寒湿:红豆薏米粥,理中丸,黄连解毒汤,仙术汤

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竹明说肾亏:滋肾归元方,女贞子银耳羹,佛手玉丹明 竹明说细辩肾之阴阳:豆蔻五加薏米粥,九味温阳丹 竹明说肾阴虚的脏腑辨证：九味温阳丹,茯苓山菟丝子粥 竹明细说上热下寒：交泰丸,阳谷枣仁汤 秋季饮食注意

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运动型与生命的关系 秋季起居养生 秋季养生运动 夏季的运动养生 四季养生论

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易筋经十二式动作要领 20110430养生堂视频：于康讲常见的皮肤问题 睡眠的重要性 跳舞的禁忌 运动中常见问题处理办法

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多听音乐也能长寿 运动中伤痛的处理办法 逃避运动的借口你有几个 粳米与“人非此物不能养生” 五谷杂粮养生的忌口与禁忌

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五谷杂粮养生的中医原理 杂粮养生的奥妙 孔子的八不食与营养学 现代营养学的片面性 老人健身操

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游泳时护理要点 肝脏保健五注意 祛痘的禁忌 衰老的八种原因 三招克服亚健康状态

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夏季切勿贪凉 酷暑天养生注意 中医里五大经典美容方 生命的平衡法则 肝脏保健五大注意

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中华养生史话 秋季饮食禁忌 冬季滋补美食 春季应防肝火上扬 冬季进补好时节

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适合秋季吃的蔬果 养肝时节在春季 春季常见病症状及预防 补钙的误区 滋补眼睛饮食

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耳朵的食补 预防甲状腺肿大的蔬果 从中医养生谈中耳炎 口腔异味测疾病 能醒酒的食物

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垂钓怡情又养生 衣服顺时适体的养生意义 增减衣服的宜忌 按摩治头疼的9大方法详解 防止病邪毒气的侵害

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异常脉象及其主病 中医中的病因：六淫致病 下酒菜的养生智慧 有害无益的酒精中毒 饮酒过量的判定及其健康危害

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竹明说心肾不交：交泰丸，茯神护魄方，九味温阳丹，人参白术龙眼 精神养生法 冬季睡眠好习惯：早睡晚起 死亡与季节的关系