性味：甘、寒，无毒。 成分：淀粉，脂肪，蛋白质，维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２ 和烟酸。 药理：对防治动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保护肝脏等均有明显的效果，还具有抗过敏的功能。 功用：止渴除烦，利水消肿，清热解毒。本品有清凉解渴、中和解毒的作用，...
分享：278次 关键词： 高血压 腹泻 排毒养生 水肿 丹毒 中暑 动脉粥样硬化 血压 过敏 痈 酒 食物中毒 胆固醇 清热 清热解毒 蛋白质性味：甘、微温，无毒。 成分：蛋白质，糖类，烟酸，氨基酸，生物碱及维生素Ａ、Ｃ。 药理：扁豆含钠量低，是心脏...
分享：101次 关键词： 糖尿病 高血压 排毒养生 心脏病 血压 腹胀 肾炎 头晕 酒 脾胃 低血糖 脾胃虚寒 酒精中毒 胆固醇 恶心 健脾 蛋白质 氨基酸方法 松静站立，两脚平行同肩宽，两膝微屈收腹，头正含胸，直腰沉肩，垂肘悬掌，十指微张，两眼帘轻垂，舌抵上腭，集中思想，排除杂念，入静，自然呼吸２ 分钟。然后两膝一曲一直，使全身上下抖动，左右两手放松，随之上下前后甩动，幅度从小至大，也可顺势...
分享：60次 关键词： 肥胖 高血压 高血脂 排毒养生 颤抖法 胆石症 泌尿系结石 血压 酒 子宫肌瘤性味：甘、平，无毒。 成分：脂肪，蛋白质，糖类，黑色素，维生素Ｂ１，烟酸。 药理：黑豆中所含的皂甙，有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，对预防肥胖症和动脉粥样硬化有良好功用。 功用：调中下气，利水解毒，祛风除热，滋阴补肾，活血明目。 适用于肾虚...
分享：329次 关键词： 肥胖 补肾 排毒养生 肾虚 水肿 丹毒 动脉粥样硬化 黄芪 腹胀 肥胖症 酒 血虚 蛋白质龚廷贤主张形神并养，即顺应自然以防疾病，量力而行以防劳伤，清心寡欲以养精神，吟诗写书以怡情悦志，注意饮食以调理脾胃等。 人衰老的原因之一是脾胃气弱，所以人们想要益寿延年就要时刻顾护脾胃。调理脾胃也是历代名医包括明代名医张介宾等反复强调的养生...
分享：51次 关键词： 五脏养生 肥胖 龚廷贤 张介宾 抗衰老 慢性胃炎 溃疡 胃炎 酒 胃溃疡 挑食 抵抗力脾胃养生要做到饮食饥饱适宜，注意质与量的合理调配。 从饮食的质来说，多吃粗粮，少食多餐。 从营养上来说，四条腿的（猪、牛、羊）不如两条腿的（鸡、鸭），两条腿的不如一条腿的（菌类），一条腿的不如没有腿的（鱼）。 从饮食的量来说，饮食没规律，暴饮...
分享：67次 关键词： 五脏养生 腹泻 消化不良 水肿 牙痛 厌食 腹胀 胃病 猪肉 主食 酒 粗粮 咽炎一般而言，人在16岁之前气血都很旺盛而阴精往往不足。儿童由于生理上既有脏腑功能发育不完全的一面，又有生机旺盛，发育迅速的一面，所以在病理上就有易虚易实和易于传化的特点；加上儿童寒温不知自调，饮食上自己也不太会调节，并且从脏腑功能状态与疾病的...
分享：50次 关键词： 饮食养生 幼儿养生 难产 朱丹溪 咳嗽 上火 饮食养 口疮 韭菜 粮食 酒 营养 粗粮 脾胃 胀气 乏力 清热生命在于运动，但凡事都应适度， 超出了一定的度就会造成伤害。所谓量力，就是要因人而异。人的体力有强有弱，体质有好有差。而劳动也有脑力劳动和体力劳动的区分。所以要根据各人的不同情况进行劳作运动，或长或短，或快或慢，自我控制，自我调整，原则是不...
分享：18次 关键词： 运动养生 老年养生 龚廷贤 酒