当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20220211健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,腹型肥胖,特禀体质

发布时间:2022-02-12 10:09:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集

本页提供2022年2月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《辨清体质好养生》。主要介绍健脾祛痰茶、调体脱敏羹的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

倪诚:北京中医药大学中医体质研究中心主任、教授、博士生导师、国家中医药管理局王琦国医大师传承工作室主任。

痰湿体质不仅与“四高一胖”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸和肥胖)有关,更与睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、心脑血管疾病密切相关。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

不是所有的胖子都是痰湿体质。《黄帝内经》中将肥胖分为三类:肉人、脂人和膏人。其中,膏人是指脂肪堆积于腹部,是典型的痰湿体质。

中医对胖人的分类

图:中医对胖人的分类

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

痰湿体质的特征之一就是腹型肥胖(膏人)。中医认为,脾虚不能够运化,津液不归正化,吃下去的大量食物不能正常代谢,于是成为垃圾堆积在腹部。

痰多、咽度、嘴黏,胸闷、腹胀也可能是痰湿体质。

痰湿体质的表现之一

图:痰湿体质的表现之一

肥胖和脾虚不能运化有关系,由于脾虚不能运化,垃圾就堆积在腹部导致肚子越来越大。因此调理痰湿体质要加减并用。其中,“加”是指要益气健脾,增加脾胃运化能力;“减”是要清除体内多余的垃圾,把痰、湿排出体外。

痰湿体质加减法:健脾祛痰茶

茯苓在健脾胃的同时可以渗湿利水;炒薏苡仁可健脾利水;荷叶可升清泄浊、利湿消脂;陈皮可理气化痰、健脾胃;山楂可消食化积、活血化瘀;肉桂可补火助阳、暖脾开胃。

这一代茶饮具有化痰泄浊、健脾祛湿的功效,尤其适合偏于肥胖、血脂偏高的痰湿体质人群服用。

痰湿体质加减法:穴位保健

按摩足三里可以益气健脾,恢复脾胃的运化功能;按摩丰隆穴可以祛痰化湿。两个穴位,一加一减,标本兼顾,适合痰湿体质的人群日常调理保健。

特禀体质包括过敏体质,其倾向性表现包括:过敏性鼻炎(不及时治疗还会引发哮喘)、花粉症、药物性皮炎和变异性咳嗽。

出现上述特禀体质倾向性症状后,可以通过皮肤划痕试验来进行确诊性测试。用指甲用力从手腕横纹往上划两到三寸,几分钟后观察,过敏体质的人会出现深深的红印。

过敏性咳嗽的症状

图:过敏性咳嗽的症状

过敏体质调理的妙方-调体脱敏羹

按照上图中分量,将无柄灵芝、百合、银耳、乌梅一起炖煮即可。其中,灵芝可滋补强壮、扶正固本;百合具有养阴清热的功效;银耳具有滋阴生津、益气养血的功效;乌梅则是收敛生津的功效。

过敏体质的人可在过敏疾病的缓解期长期服用,起到调体脱敏、扶正祛邪的功效。

小窍门:怕酸的朋友,可以在煮好之前把乌梅和灵芝捞出来,加入蜂蜜调味,或者放些大枣。       

https://tv.cctv.com/2022/02/11/VIDEJzeANWvHgOpQOnF47SIX220211.shtml?spm=C59377.PwyJmr97iMsh.EOGPmXWzkpJU.33

20220211健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,腹型肥胖,特禀体质

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。