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20150503健康之路视频和笔记:赵宏,合谷穴,三间穴,养老穴,大陵穴

发布时间:2015-05-03 20:30:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2015视频全集 核心内容: 合谷穴 鱼际穴 三间穴 养老穴 大陵穴 阳池穴 健康之路赵宏 健康之路合谷穴 健康之路三间穴 健康之路养老穴 健康之路大陵穴 健康之路阳池穴 健康之路鱼际穴

本页提供2015年5月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《手上的保健大穴》。主要介绍合谷穴的位置和功效,按压合谷穴的正确方法,三间穴的位置和功效,养老穴的位置和功效,鱼际穴的保健方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

手上的保健大穴

图:手上的保健大穴

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赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

突然出现心绞痛、腰酸背痛等可以通过经常刺激手上的穴位能够养生保健。

合谷穴是保健大穴,古人有一首歌诀:面口合谷收;即头面部的问题都可以缓解,另外合谷穴治疗牙痛效果也非常好。按摩合谷穴牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都可以缓解。

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合谷穴

图:合谷穴

左侧的牙痛应该按揉右侧的合谷穴。按压合谷穴出现胀感说明手法正确。

三间穴具有缓解牙痛、面瘫、眼疾的作用,合谷穴配合三间穴止痛效果更好。

三间穴

图:三间穴

养老穴具有明目、疏经通络的作用,可以缓解腰酸背痛、肩颈酸痛、腿脚不好的症状。

养老穴位置比较深,一般的按摩可能都刺激不到,用十根牙签捆绑在一起来点按刺激养老穴每天达到5分钟以上是不错的选择。

大陵穴、阳池穴可缓解腕部疼痛,主要治疗鼠标手。

大陵穴、阳池穴

图:大陵穴、阳池穴

鱼际穴是急救要穴,强刺激按压鱼际穴能起到缓解症状的作用。《灵枢》中就有鱼际穴治疗胸痛的记载。呼吸系统疾病适宜刮鱼际穴。蒜泥贴敷鱼际穴缓解咽痛效果好,此方法在古代运用广泛。

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