当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20140426健康之路视频和笔记:常翠青讲油,省油限油,限油壶(重播)

发布时间:2014-04-26 19:05:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2014视频全集 核心内容: 限油壶 省油限油

本页提供2014年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是常翠青。主题是《不可不知的重口味(中)》。主要介绍每天推荐的用油量,控油的方法,哪种锅更省油,哪种酱含油多,不要盲目限油等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2014年2月15日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20140215健康之路视频和笔记:常翠青讲重口味,油,省油限油,限油壶

常翠青:北京大学第三医院运动营养研究院主任医师。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

现场讨论:中国人一人一年大概吃多少油?

专家观点:5升的桶装油,平均每人吃3桶油,多的能吃到5桶油。

5升油,三口之家多久吃完比较合适?1个月?2个月?3个月?

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

正确答案是:5升油三口之家在2个月吃完比较合适。

专家观点:每人每天推荐食用25-30克油,也就是小汤勺2-3勺。

用油健康

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

专家观点:对女性来说,建议每天的脂肪摄入量大约70克,男性建议每天的摄入量大约80克。

专家观点:如果在家不好控制油量,推荐使用限油壶来控制油。

如何判断每天用油是否过量?每次洗碗的时候,盘子上有油就超标。

哪种锅更省油?平底不粘锅?圆底不粘锅?普通铁锅?

正确答案是:平底不粘锅更省油。推荐无油烹饪。

哪种酱含油最高?黄酱?花生酱?沙拉酱?

正确答案是:沙拉酱含油最高,沙拉酱里面60-70%都是油,沙拉酱通常是油加蛋清直接做成,酸奶加橄榄油可以代替沙拉酱。

用油健康

以下哪种食品含油量最高?饼干?锅巴?干脆面?

正确答案是:干脆面含油量最高,其次是锅巴,然后是饼干。干脆面总脂肪量22%左右,油大概10%左右。

专家观点:油脂是身体必须,不能盲目控油,更不能完全不吃油,而且儿童可以多吃些油。

20140426健康之路视频和笔记:常翠青讲油,省油限油,限油壶(重播)

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。