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20140314健康之路视频和笔记:高思华讲心不和,症状,甘麦大枣汤

发布时间:2014-03-15 08:30:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年3月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是高思华。主题是《五脏调和百病消(二)》。主要介绍心的主要作用,心不和的常见表现,心不和的调理方法,养心的食材,按摩穴位养心等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

高思华:北京中医药大学教授。

中医认为心主血脉和藏神,为君主之官,五行属火,在体合脉,其华在面,开窍于舌,在志为喜,在液为汗。

心主血脉和藏神

心不和的典型表现是什么?半夜醒?凌晨行?入睡难?

正确答案:心不和的典型表现是半夜醒。入睡难和心没有必然联系,凌晨醒通常是肝不好的表现。

半夜醒指子时醒(晚上11点到凌晨1点之间),这是心不和的典型表现。

心不和的表现

自汗气短;

舌淡苔白;

失眠多梦;

心烦心慌。

下列哪种音乐有养心的作用?十面埋伏?二泉映月?百鸟朝凤?

正确答案:百鸟朝凤有养心的作用。十面埋伏有点紧张,二泉映月略悲伤,百鸟朝凤很欢快。

心不和的人适合多听欢快的音乐,但是太兴奋容易失眠。

养心的五禽戏是猿戏,猿戏包括猿提、猿摘、猿勾等动作。

哪种食物有养心的功效?大米?小麦?小米?

正确答案:小麦有养心的功效,大米重养脾胃,小米重养肺,小麦重养心,有养心除烦的功效。

食物调理五脏

甘麦大枣汤就是养心的名方,对失眠有较好的作用。浮小麦有养心止汗的作用。

哪种植物能养心?槐花?桂花?合欢花?

正确答案:合欢花养心,主要作用是舒心气,养心安神,用合欢花代茶饮即可。

揉核桃可以刺激劳宫穴,对睡眠有较好的作用。叩击按摩膻中穴、三阴经也可以养心安神。

20140314健康之路视频和笔记:高思华讲心不和,症状,甘麦大枣汤

核心内容: 心不和 健康之路

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  • 宫保鸡丁 评论: 大枣吃多了对胃也不好的。

  • L美丽藜 评论: 大枣糖分也不少,糖尿病患者要少吃。

  • 孟子杰 评论: 干枣含糖量很高,糖尿病患者不建议吃。

  • 玫瑰花 评论: 大枣虽然好吃也不能多吃,一般一天3颗即可。

  • 萍水相逢 评论: 每天煮饭的时候放三个枣在大米里煮,非常好吃,又养颜。