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20150623最强大夫视频和笔记:高盐饮食,亚硝酸盐,痛风,苯并芘

发布时间:2015-06-24 07:40:56 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年6月23日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是徐纯香等。主题是《医生也是美食家》。主要介绍长期高盐饮食的危害,亚硝酸盐的危害,痛风的危害等相关内容,百年养生网最强大夫栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

最强大夫团成员:

马青峰:首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师。

曹梅:北京朝阳医院皮肤科副主任医师。

陈立颖:北京安贞医院心内科主任医师。

康南:北京朝阳医院骨科副主任医师。

王烁:北京朝阳医院急诊科副主任医师。

崔瑷:北京朝阳医院呼吸与危重症学科副主任医师。

高珊:北京朝阳医院内分泌科主任医师。

梁存河:北京同仁医院普外科主任医师。

徐纯香:解放军第302医院妇产科副主任医师。

王云鹏:首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任医师。

泡菜含有乳酸菌,能促进肠道蠕动可以调节大肠里的肠道菌群。

但是孕妇吃泡菜更容易胃粘膜反而会加重反酸的效果。因此不建议孕妇吃泡菜来缓解反酸。

长期高盐饮食可能会引起盐敏感性高血压,长期高盐饮食发生脑卒中的几率提高23%,心血管疾病发生率提高17%。

泡菜中的含有亚硝酸盐,亚硝酸盐的致死量为每公斤体重22毫克。

亚硝酸盐曲线变化图

图:亚硝酸盐曲线变化图

导致亚硝酸盐中毒的情况:误食、吃了过多不合格的肉制品、腌制食品。

泡菜腌制时间越长亚硝酸盐含量越低。泡菜汤中亚硝酸盐含量高,不宜食用。

苯并芘是一种高活性间接致癌物,对眼睛、皮肤有刺激作用,存在于烟雾、尾气中。

油脂和蛋白的高温烹调会产生苯并芘,油炸和烧烤类食物含量较高。烤鸭苯并芘含量安全但不宜频繁食用。

所有食物烧烤后都会产生苯并芘。食用油持续加热也会产生致癌物苯并芘。苯并芘可以导致胎儿畸形,孕妇要远离烧烤。

辣椒减肥实则脱掉的是体内水份,饮水后又会变正常。

辣椒素的作用:改善橘皮组织和皮肤松弛。增加胃酸分泌、加快胃肠蠕动。

长期以辛辣食物为主可能引起消化性溃疡。

高嘌呤可能导致尿酸过高。体内尿酸过高会形成尿酸盐结晶,这就是痛风的主要原因。

痛风早期症状表现为关节痛。

痛风石:尿酸钠结晶沉积于软组织,引起慢性炎症及主治增生形成的结节。

痛风与关节炎的区别:爆裂痛、跳痛、静止和运动都痛、有痛风石、尿酸偏高是痛风;胀痛、运动痛是关节炎。

高尿酸患者慎喝含糖高的饮料。

每天适量喝咖啡可以降低老年痴呆和帕金森的几率。每天一把坚果,可以预防高血压和冠心病。

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相关内容: 硝酸盐 高盐

  • 超萌金波 评论: 泡菜不是不能吃,是要少吃。

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