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老年人髋关节的功能训练
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两腿伸直。病侧慢慢屈膝，脚跟向后移动，直到髋部感疼痛，停止，保持5~10秒。 ...
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老年人髋关节的康复运动
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髋关节是人体负重关节，也是连接身体上下两部分的重要关节。...
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老年人膝关节周围肌肉的力量训练
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肌肉的力量训练一定要循序渐进，不能一味图快。动作力求准确，以避免受伤。两腿要交替进行，左右运动次数要基本相同，以保证两侧肌肉强度的一致性。运动后可有轻微疼痛，这是因为肌肉内的乳酸积累和肌纤维的显微损伤，这些都是正常的，等恢复后（一般2~3天）...
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老年人膝关节的功能训练
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膝关节是人体主要负重关节。膝关节功能包括：（前）伸、（后）屈、旋内、旋外。...
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老年人肩关节的拉伸运动
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肩膀和手臂的拉伸运动，可以帮助增加手臂的运动幅度和防止肩膀受伤。...
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老年人肩关节周围肌肉的力量训练
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肩关节周围肌肉的力量训练，可以加强肩关节的稳定性，帮助控制手臂的运动和防止肩膀受伤或关节脱位。...
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老年人关节炎的其他治疗
老年人
除急性期需要治疗外，关节病变恢复期的首选治疗应是生活习惯的改变，包括减肥、运动、戒烟等。药物和手术则是第二、第三位的治疗。...
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主要关节的功能
老年人
关节是由骨、软骨、滑膜、关节囊、韧带、肌腱及周围的结缔组织等组成，在神经和肌肉支配下进行活动。关节内的骨头端覆盖有关节软骨，软骨血管分布少，其营养主要来源于关节腔内的滑液。所以，软骨损伤以后，修复能力很差。正因为关节的高度频繁的活动和负重，...
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老年人常见的关节病变和腰背痛
老年人
一旦出现关节症状，如红、肿、热、痛和运动障碍，首先要请专业医生诊断治疗，否则会贻误病情，加重痛苦。诸如痛风性关节炎、感染性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、变态反应性关节炎等，一旦诊断明确后，医生会给予及时的治疗。...
04-03栏目：【老年人】核心内容: 急性腰扭伤 腰部慢性损伤 腰腿痛 劳累性腰痛 相关内容： 腰肌劳损 颈椎病 减肥 肥胖 耳鸣 痛风 咳嗽 落枕 腰扭伤 关节炎 头痛 肿瘤 发热 应激 眩晕 头晕 类风湿关节炎 骨关节炎 肥胖病 痈 红斑狼疮 急性腰扭伤 耳聋 止痛 肾脏病 关节软骨 椎间盘突出 腰部慢性损伤 颈椎 炎症 疼痛 神经痛 坐骨神经痛 骨刺 骨质增生 瘫痪 尿酸 五十肩 风湿 肌肉萎缩 乏力 手术 腰腿痛 消炎 疲劳 血尿 颈椎间盘突出 硬板床 高尿酸血症 嘌呤 秋水仙碱 激素 腰痛 粘连 推拿 肩痛 体力活动 精神紧张 背痛 关节病 肾脏 结石 腰椎 软骨 人工关节 应激状态 穿刺 变态反应 红肿 动物内脏 腿痛 骨性关节炎 脊柱 扭伤 痛风结石 坐骨神经 热敷 肌腱 昏厥 冷疗 饮酒 慢性炎症 红斑 腰背痛 代谢异常 肩关节 周围炎 CT 止痛药 畸形 行走困难 痛风性关节炎 肿块 葡萄 系统性红斑狼疮 肿胀 类风湿 消炎药 腹肌 老年性关节炎 脊椎 韧带 步态 遗传 类风湿关节 滑囊炎 劳累性腰痛 肩关节周围炎 增生 疣 免疫性疾病 脊髓 压力 坐姿 关节囊 腰椎病 麻木 骨骼 关节疼痛 骨骼肌 劳损 神经压迫 打乒乓球 软组织 颈椎病变 慢性腰肌劳损 小便 耳郭 海鲜 苯 感染 关节 葱 椎间盘突出症 肩部疼痛 髋关节 水仙 体重 糖皮质激素 不良坐姿 腰部疼痛 乳酸 摔倒 退行性关节炎 高尿酸 结节 颈肩痛 痰 湿 寒 牵引 封闭疗法 嵌顿 关节疼 慢性滑囊炎 视物模糊 酱 劳累 红肿热痛 糖 软骨素
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脚的症状与全身疾病
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脚是身体的一部分，心血管疾，肝肾疾，糖尿病和关节炎等慢性疾病都可出现脚的症状，有的甚至是首发症状。...
04-01栏目：【老年人】核心内容: 糖尿病 类风湿关节炎 痛风性关节炎 相关内容： 糖尿病 肝硬化 痛风 水肿 关节炎 发热 心力衰竭 血栓闭塞性脉管炎 类风湿关节炎 血管疾病 脉管炎 溃疡 炎症 疼痛 血栓 风湿 肌肉萎缩 心血管疾病 心血管 疲劳 起夜 低蛋白血症 毛细血管 肾脏疾病 肾脏 并发症 供血不足 高下 足癣 慢性疾病 畸形 痛风性关节炎 肿胀 类风湿 间歇性跛行 真菌感染 脚踝水肿 外周动脉疾病血栓闭塞性脉管炎 类风湿关节 关节疼痛 闭塞性脉管炎 感染 关节 葱 下肢动脉 衰竭 静脉炎 淋巴 湿 跛行 缺血 关节疼 甲癣 糖 心功能不全
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老年人可能患有的脚的疾病
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由于脚在人体最低处，血液循环比较差，加上有些人对脚的爱护不够，穿着不合适的鞋，让脚“吃苦了”，会出现一系列的脚的疾。...
03-31栏目：【老年人】核心内容: 真菌感染 脚跟痛 胼胝 鸡眼 相关内容： 肥胖 水肿 关节炎 丹毒 腰部损伤 贴敷 类风湿关节炎 骨关节炎 止痛 炎症 疼痛 神经痛 坐骨神经痛 骨刺 跟痛症 风湿 风湿性关节炎 手术 关节病 出汗 灰指甲 瘙痒 坐骨神经 指甲 湿热 足癣 止痛药 糜烂 痒 脚臭 冷敷 类风湿 真菌感染 脚跟痛 胼胝 鸡眼 类风湿关节 增生 细菌感染 淋巴结 传染 软组织 感染 关节 淋巴 走路 结节 淋巴结炎 湿 甲癣 钙
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老年人失眠的原因
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老年人的睡眠异常主要表现为失眠、睡眠呼吸停止和睡眠肢体运动，而这3种睡眠异常又以失眠为最多见。根据美国一个大规模的调查统计，大约有35%的老人患有失眠症。...
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老年人夜尿增多的治疗
老年人
夜尿多影响正常睡眠，降低人们的生活质量。那么，有什么办法可以解决这个问题呢？...
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平衡训练的理论基础
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人是怎么会摔倒的？其中的原因在“关于老年人摔倒和预防问题”中已作了详细的分析。这里再讲讲人体平衡的问题。...
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中老年人骨骼运动系统障碍
老年人
人体的运动是由骨骼、关节和肌肉，在大脑的协调下进行的。骨骼是人体的支架，关节是连接骨骼的铰链，使骨骼能进行伸屈、旋转等活动。关节内有软骨和滑囊，使关节活动得到缓冲，起着保护关节的作用。肌肉提供了人体运动的动力。肌肉的收缩和舒张，推动骨骼和关...
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老年人怎样预防摔倒
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骨骼、肌肉强度与关节的功能是保持人体独立活动的3个要素。要想减少跌倒，必须要着眼于以下4个方面的锻炼。...
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导致老年人摔倒的原因
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既然老年人摔倒后果如此严重，必须要引起高度重视，针对各种可能造成摔倒的原因，采取必要的预防措施，尽可能将跌倒的可能性降到最低限度。首先，我们来分析一下引起老人摔倒的原因。概要地说，引起摔倒的因素有两种：内在因素和外在因素。...
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20140312饮食养生汇视频和笔记:栗光明讲胰腺癌,胰腺内分泌肿瘤
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本页提供2014年3月12日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是栗光明。主题是《胰样的肿瘤》。主要介绍为什么胰腺癌是癌中之王，胰腺的功能，胰腺炎的症状，什么是胰漏，鹅肝炒饭的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视...
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20140814养生堂视频和笔记:刘忠军讲腰疼的原因有哪些,腰椎盘突出
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