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    滋肾清火茶

    滋肾清火茶的制作方法:枸杞10克+莲子30克。将干莲子浸泡15分钟后水煎煮半小时后在放入枸杞子继续煮,等煮到莲子烂熟为度,饮用是根据自身情况放入适量冰糖即可,需要注意的是怕冷、夜尿频数者慎用。

    枸杞有滋肾、养阴、清热、明目的作用,长期服用有滋肾降肾火的功效,莲子心能去心火。

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