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    雾霾天气吃什么好

    雾霾天气一定要多喝水,尤其是白开水,多喝水能够加快新陈代谢,让体内血液循环顺畅,帮助身体排毒。

    山药、白萝卜、莲藕、百合、圆白菜、大白菜,类似这些白色的食物,对肺部有好处。雾霾天气让鼻子和喉咙不太舒服,应该以清淡饮食为主。多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒,雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。

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