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20120920天天养生视频和笔记:佟彤讲黄脸婆,补脾,帮黄脸婆去黄

发布时间:2012-09-21 18:46:19 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年9月20日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是帮黄脸婆去黄。主持人是项飞,请到的嘉宾是佟彤,主要是关于黄脸婆补脾等相关内容。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠,70年代的唐妮,80年代的张晓雪。

黄脸婆是一种状态,黄褐斑是一种疾病。黄脸婆的原因是精神疲惫、身体机能萎缩

黄脸婆其实是身体机能开始消退的信号,比如很早就有皱纹、面色暗沉、没有光泽、有气无力等。

黄脸婆的征兆:特别容易疲劳;干硬、生冷食物难消化;大便常年不成形。

中国人养生应当首重补脾,皮肤保湿要从里而外护理。需要注意的是,中医的脾和西医解剖学上的脾脏是两回事,中医的脾是独有的人体系统的总称。

如何改善黄脸婆?补脾为第一要务,脾为后天之本;增加运动,改善虚弱体质。

改善黄脸婆

五谷杂粮最健脾,人体每天所需的基础热量是1500大卡。

补脾的食物和药物有很多,比如淮山、西洋参、红枣等。红枣补脾气为先,补血为次;加味逍遥丸疏肝理气,适用于黄脸婆状态初期;人参归睥丸健脾补心,适用于黄脸婆状态明显后服用;参苓白术丸补脾益气,适用于黄脸婆状态的全面调整。

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