• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 四季养生 > 秋季养生 >

    秋季养生_秋季如何养生_秋季养生保健_秋季养生食谱-第4页

    常识:秋季养生小常识 秋季养生保健常识 中医说秋季养生 秋季性保健

    食谱:秋季养生食谱 秋季的饮食禁忌

    汤:秋季养生汤

    粥:秋季养生粥

    水果:秋季水果食用禁忌

    疾病:秋季养肺 秋季养胃

    节气:立秋养生 处暑养生 白露养生 秋分养生 寒露养生 霜降养生

    相关:秋季养生之道 秋季运动养生 秋季常见病及预防 秋季老年人该如何养生 中秋吃螃蟹需要注意什么

    秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期,所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果。

    秋季,经络运行到手太阴肺经,是进行呼吸系统保健的最佳时机,所以传统养生提倡秋季宜养肺,对肺部有问题或者病变的人来说,秋天是最好的养肺时机,可以依靠一些养肺的食谱进行温和的调养。

    另外,秋季气候干燥,外感秋燥,则宜辛凉润燥之法。秋季偏燥,故制装时选择透气性和吸湿性适中的衣料为宜。对于秋天常见的倡导传染疾病,可以采取运动,针灸等方法进行适当的调理。

    本栏目主要介绍了秋季养肺的相关内容,另外还包括秋季养生汤,秋季养生粥,秋季养生小常识,秋季养生之道,秋季如何养生等内容。 

    秋季养生特点

    秋季养生贵在和每年8月7日前后的立秋标志着秋季的开始,此后,气温开始下降,空气中的湿度也随之下降。秋天历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。 立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气...

    相关内容: 秋季养生
    秋季养生:以收养含蓄为主

    我国的语言文化真是博大精深。以愁字为例,上下结构,上秋下心,传达出在秋天极易发愁的意思。确实如此,秋季是收获的季节,也是万物开始凋零的季节,气候的变化会引发人生理的变化,因此人们容易在秋天产生悲秋、秋愁的情绪。 那么该如何调节呢?《管子》中...

    核心内容: 秋季养生
    秋季清热润燥的果酒:葡萄酒,鲜梨酒,甘蔗酒

    果酒:用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒,其酒精含量低,不会对身体造成伤害。对于护理心脏、调节女性情绪也有很好的作用。 果酒汲取了水果中的全部营养而做成的果酒, 酒中虽然含有酒精,但含量与白酒、啤酒和葡萄酒比起来非常低,因此,在日本,很...

    相关内容: 清热 葡萄酒 葡萄 甘蔗 润燥
    栏目分类[ 分类不全,请用顶部快速搜索 ]