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    甩手甩腿操

    甩手和甩腿健身法不受场地和器材限制,简单易行,随时随地都可以练习,特别适用于患有一般慢性病的老年人。甩手与甩腿不仅能舒通经络,延缓衰老,而且对防治肩周炎、下肢肌肉萎缩、软弱无力或疼痛、痉挛等也有显著的效果。
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