老年人,老年人吃什么好,老年人养生,老年人保健,老年人健康-第20页

老年人最新资讯

• 食品的选择

  老年人

  选择食品的原则：一是富有营养，有益健康;二是保持热量平衡和体重正常。...

  02-17栏目：【老年人】核心内容: 食品的选择

  全文阅读

• 钠,钾与健康

  老年人

  钠盐是饮食的调味品，在消化道内几乎被全部吸收。少量的钠是人体基础营养的需要，在维持细胞内外体液平衡方面起着重要作用。...

  02-16栏目：【老年人】核心内容: 钾

  全文阅读

• 蛋白质饮食与健康

  老年人

  蛋白质是人类生命的物质基础，它在人的生命活动过程中起着非常重要的作用。蛋白质是人体细胞的主要组成部分，人的生长发育，血液的丢失后再生，伤口的愈合和修复，都需要蛋白质作为其原料;身体内参与各种生化反应的酶，调节生殖繁衍、新陈代谢的一些激素，参...

  01-05栏目：【老年人】核心内容: 蛋白质饮食 相关内容: 蛋白质 饮食与健康 蛋白

  全文阅读

• 脂质饮食与健康

  老年人

  有人认为，脂肪对人体是有害的，含有脂肪的食品属于不健康食品。其实，这种见识是片面的。脂肪广泛存在于人体，它不仅可以在氧化过程中供给能量，而且是构成所有组织细胞膜的主要成分。营养上必需的脂肪酸主要由食物供应，一些脂溶性的维生素也必须随同脂肪一...

  02-15栏目：【老年人】核心内容: 脂质饮食 相关内容: 饮食与健康

  全文阅读

• 纤维素与健康

  老年人

  美国健康总署对38.8万50~71岁的成人的饮食与健康，进行了历时9年的跟踪调查。他们在2011年2月《美国内科档案杂志》公布的调查报告中，揭示了一个令人振奋的结论：高纤维素饮食可以显著延长人的寿命。报告指出，比较低纤维素饮食，高纤维素饮食降低了由于心脏...

  02-15栏目：【老年人】核心内容: 纤维素

  全文阅读

• 关于糖和果汁的认识

  老年人

  美国学者在2012年2月的《自然》 杂志上载文指出，由于糖对公众健康的伤害影响，呼吁世界各国政府，要像对待烟和酒一样，以法律和高税收手段对糖的销售和广告进行限制，甚至提出，禁止在学校和学校附近销售糖和加糖的食品，并对购买者实行年龄限制。...

  02-14栏目：【老年人】核心内容: 果汁 糖

  全文阅读

• 关于碳水化合物饮食的几点意见

  老年人

  复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外，还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等，是属健康食品，值得提倡。 ...

  02-13栏目：【老年人】核心内容: 碳水化合物

  全文阅读

• 糖类(碳水化合物)饮食与健康

  老年人

  糖类是人体能量的主要来源，含糖类的食物，经口腔咀嚼和唾液中的淀粉酶分解，再经食管进入胃肠道进一步的消化，直到食物中的碳水化合物被消化成单糖，才在小肠内吸收。消化吸收后的单糖主要是葡萄糖。血中的葡萄糖又称血糖，经血液循环，在各组织器官中氧化分...

  02-12栏目：【老年人】核心内容: 糖类 碳水化合物 相关内容: 饮食与健康 糖

  全文阅读

• 不仅要知道吃什么,还要解决一个怎么吃

  老年人

  吃饭要有氛围。最好与朋友和家人一起吃，这样可以营造一个愉悦的氛围，吃得好，吃得香。千万不要在电视机或计算机前吃饭，这样会无意于吃饭，常常会吃过度。...

  02-11栏目：【老年人】核心内容: 饮食健康

  全文阅读

• 间接热量平衡监测方法

  老年人

  除了一些加工食品商标上列有的总热量和营养成分可作参考外，在日常生活中，要直接计算各种食品所含的热量，有一定的困难。这里介绍的是一些间接热量平衡监测的方法。 1.测体重 （1）体重状况的标准。要搞清楚你的体重是否正常，方法有很多，这里介绍一种国际...

  02-10栏目：【老年人】核心内容: 热量平衡监测 相关内容: 热量

  全文阅读

• 适量是健康饮食的关键

  老年人

  食品不能偏，我们要平衡基本的营养成分，糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素;要荤素搭配，兼顾各色蔬菜、水果、坚果、鱼、肉、蛋及奶制品等。...

  02-09栏目：【老年人】核心内容: 健康饮食

  全文阅读

• 中老年饮食哲学

  老年人

  在选择食品之前，首先要搞清楚什么叫健康食品？选择健康食品的标准是什么？健康食品并不是一个狭窄的营养哲学，把自己平时喜欢吃的东西全部排除在外，专吃那些自己很陌生的食品。而是要通过学习基础的营养知识，结合自己原有的生活习惯、口味，制定自己的营养...

  02-08栏目：【老年人】核心内容: 饮食哲学

  全文阅读

• 癌肿的早期症状

  老年人

  由于癌症早期症状的不典型性和早期诊断的重要性，凡出现下列情况者，需要引起高度重视...

  02-07栏目：【老年人】核心内容: 癌肿 相关内容: 癌

  全文阅读

• 防癌的措施

  老年人

  由于目前对癌症的发生、发展的认识还具有很大的局限性，要完整地阐述如何预防癌肿的措施和方法实在是勉为其难。...

  02-06栏目：【老年人】核心内容: 预防癌症 相关内容: 癌 防癌

  全文阅读

• 子宫颈癌

  老年人

  子宫颈癌是女性最常见的癌肿之一。由于子宫颈易于暴露，可以直接作细胞学和活体组织检查（宫颈刮片和宫颈活检），又由于宫颈癌发展很慢，从癌前变演变成宫颈癌通常需要几年的时间。因此，子宫颈癌不仅能够得到早期诊断，还可在癌前病变时得到及时的诊断和治疗...

  02-05栏目：【老年人】核心内容: 子宫颈癌 相关内容: 癌 宫颈癌 子宫 宫颈

  全文阅读

• 子宫内膜癌

  老年人

  子宫内膜癌多发生于绝经后的妇女。以50~65岁最多见。...

  02-04栏目：【老年人】核心内容: 子宫内膜癌 相关内容: 癌 子宫 子宫内膜

  全文阅读

• 卵巢癌

  老年人

  卵巢肿瘤是妇科中常见的肿瘤，不像子宫颈和子宫体与体表接近，卵巢位于盆腔内，其中有一个生长的空间，所以，每当癌肿发现时往往已是晚期了。由于缺乏早期诊断的方法及有效的治疗措施，所以卵巢癌5年生存率很低。如能早期发现和治疗，卵巢癌的10年生存率可达8...

  02-03栏目：【老年人】核心内容: 卵巢癌 相关内容: 癌 卵巢

  全文阅读

• 鼻咽癌

  老年人

  鼻咽癌是我国多发肿瘤之一。本病误诊率高，早期发现率低。如能在疾病的早期明确诊断，病人的预后将会大大的改善，放疗后5年存活率可达60%~80%;而晚期病人仅为8%~12%，由此可见，早期诊断和治疗的重要性。...

  02-02栏目：【老年人】核心内容: 鼻咽癌 相关内容: 癌 咽癌

  全文阅读

• 原发性肝癌

  老年人

  原发性肝癌是中国人常见的癌肿之一，尤以南方地区为多见。病因不明，可能与肝硬化、病毒性肝炎（乙型和丙型）或某些真菌毒素和化学物质有密切关系。现已发现，从发霉的花生、玉米等粮食内提取的黄曲霉素，某些化学物质诸如亚硝胺类、偶氮苯类和四氯化碳等，在...

  01-04栏目：【老年人】核心内容: 原发性肝癌 相关内容: 肝癌 癌

  全文阅读

• 食管癌

  老年人

  食管癌是中国人常见的一种恶性肿瘤。男多于女，发病年龄大多数在40岁以上。 病因尚不明确。可能与遗传、吸烟、长期饮烈性酒、饮食习惯、环境因素、反流性食管炎和食管黏膜上皮化生（食管癌的癌前变）等有关。 1.临床表现 （1）咽下干硬食物时有哽噎感; （2）...

  02-01栏目：【老年人】核心内容: 食管癌 梅核气 相关内容: 癌

  全文阅读

• 胃癌

  老年人

  胃癌是最常见的癌肿之一，亚洲人的发病率很高，尤其是日本和中国。发病年龄以40~60岁为多见，男多于女，比例约为3∶1。 1.病因 病因尚未明确。现代医学认为，胃癌主要是由于幽门螺杆菌感染引起。其他如遗传，肠道代谢异常，胃酸缺乏，萎缩性胃炎等也可能是致...

  01-31栏目：【老年人】核心内容: 胃癌 幽门螺杆菌 急性胃穿孔 相关内容: 癌

  全文阅读

• 肺癌

  老年人

  肺癌常发生于支气管黏膜上皮，所以也称支气管癌。近年来肺癌的发病率明显增多，特别是工业发达的国家，如美国。中国肺癌的发病率近年来也呈上升趋势。以前肺癌主要发生于男性病人，现女性病人的发病也有增多。病因尚不完全明确。...

  11-02栏目：【老年人】核心内容: 肺癌 洗肺茶 相关内容: 癌

  全文阅读

• 直肠癌,结肠癌

  老年人

  直肠癌、结肠癌是胃肠道中最常见的恶性肿瘤。好发年龄在60~70岁，病因不明。结肠息肉病被认为是癌前期的病变。直肠癌、结肠癌有遗传倾向，有证据说，家族性腺瘤样息肉如不手术摘除，有极高的危险性可发展成直肠、结肠癌。...

  01-29栏目：【老年人】核心内容: 结肠癌 直肠癌 相关内容: 肠癌 癌

  全文阅读

• 前列腺癌

  老年人

  前列腺癌在美国发病率很高，在老年人中仅次于肺癌，中国人少见。...

  01-28栏目：【老年人】核心内容: 前列腺癌 相关内容: 癌 前列腺 腺癌

  全文阅读

• 乳腺癌预防

  老年人

  一个由100多个国家的合作组织，对28000个志愿者进行的调查报告（2009）称，钼靶检查使乳腺癌死亡率降低了15%，同时也增加了那些不必要的手术和焦虑。...

  01-27栏目：【老年人】核心内容: 乳腺癌 钼靶检查 相关内容: 癌 乳腺 腺癌

  全文阅读