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20190619健康之路视频和笔记:张忠德,巴戟天,巴戟天酒,巴戟天炖肉

发布时间:2019-06-21 09:20:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年6月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张忠德。主题是《一方水土一方药-巴戟天》。主要介绍巴戟天的保健功效,巴戟天酒、巴戟天炖瘦肉的制作方法,甄氏温阳通络方等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

一方水土一方药-巴戟天

图:一方水土一方药-巴戟天

张忠德:广东省中医院主任医师。

巴戟天是广东德庆的名药材,能够温补肾阳、强筋骨、祛风湿,可用于治疗肾阳不足所产生的一系列病症。

中医认为肾阳是人体的根本,肾阳不足,五脏六腑就没有足够的阳气温煦就会出现病变。补肾阳用药膳就可以轻松解决。巴戟天就可以补肾阳。

广东德庆种植巴戟天的历史很悠久,入药使用的巴戟天需要九蒸九晒的炮制,其最大的功效是温补肾阳、安五脏,可以壮腰健肾、抗疲劳、增加免疫力。

巴戟天酒的制作方法:巴戟天温肾、壮阳、固本,酒本身是温的药物,有走窜的作用,可以增强巴戟天温阳的功效。将巴戟天150克、杜仲50克放入密封罐中,加入40度以上白酒3000毫升,浸泡约3月余即可。每天可以饮用15-30毫升。

如果不喝酒,可以选择巴戟天煲羊肉。将羊肉500克与巴戟天15克、当归10克、生姜3、4片一起放入锅中,加入约1500毫升的水,煎煮约一个半小时,放入适量精盐调味即可。当归补血、温阳,生姜去膻味的同时可以帮助阳气散发到四肢更好地起到温补肾阳、祛风散寒的作用。

中医认为睡眠不好与肾有关,巴戟天可以缓解肾阳不足、脾阳不足造成的难以入睡、睡后易醒。

肾阳不足时不仅会影响到睡眠状况,同时还会出现一些肾阳虚的症状:如腰膝酸软、怕冷、夜尿频多等,这时候可以用巴戟天为主药进行治疗。

巴戟天炖瘦肉的制作方法:将80克山药、150克瘦肉与15克巴戟天、15克白术一起放入锅中,加1250毫升左右的水,煮沸后改为文火炖2小时,放入适量精盐调味即可。不喜欢用瘦肉煲汤也可以用排骨、羊肉等代替。

补肾阳最忌猛烈,巴戟天补气健脾的同时温补肾阳;白术温煦下焦膀胱气化,让下焦水汽气化不形成尿液;山药固脾,可以改善脾阳不足,调节脾胃吸收、运化功能,将阳气输送到肾脏的位置。

巴戟天通过补肾阳的方式祛风除湿,效果非常好。我国南方地区常阴冷、潮湿,天冷时风、寒、暑、湿、燥、火外邪容易侵犯人体,关节处阳气最难到达,外邪容易聚集造成关节酸、痛、胀。

甄氏温阳通络方:将30克艾叶、30克巴戟天、30克威灵仙放入锅中煎煮约一小时,每晚临睡前泡脚约15分钟,水温建议在40℃左右,不易过高,水位尽量要超过脚踝。

艾叶性温,可以祛风、寒、湿;威灵仙祛风除湿;巴戟天温阳、祛风、通络,可以治疗关节疼痛,温阳散寒、祛风通络止痛,驱赶体内的寒邪。用酒做药引可以增强甄氏温阳通络方的功效。酒有烈、温、走窜的特性,是阳气的助推器,能够把阳气送到四肢、关节、阳气不易到达的地方。

泡脚后用毛巾沾取热药液,在疼痛的患处热敷4-5分钟,可以更好的缓解局部症状。每次使用时在强甄氏温阳通络方中加一到二两白酒外洗即可,酒精过敏者慎用。

脚底的涌泉穴是阳气生发的最好穴位,阳气疏通后会感到全身发热、微微出汗。

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核心内容: 巴戟天 健康之路

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