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    养生专家-第4页

    百年养生网的养生专家栏目提供一线健康、养生类著名专家的详细介绍、联系方式、出诊时间、书籍在线阅读、参与节目视频在线播放、专题讲座视频等内容

    哪种解冻方法更健康?范志红讲鱼肉类正确的化冻方法

    本页的健康主题内容是范志红老师讲正确的化冻方法。 冰箱,我们生活中必不可少的电器,它可以保障我们随时吃上新鲜的食物,为我们提供了不少便利。 所有的家庭主妇都知道,肉类从冷冻室里拿出来,是需要先解冻才可以进行烹饪的,那么,究竟该如何解冻才能保...

    核心内容: 解冻 相关内容: 范志红 肉类 鱼肉 化冻
    通过鞋跟看健康,赵之心讲正确的走路方法,缓解脚后跟疼痛的方法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲通过鞋跟磨损情况看健康,正确的走路方法,缓解脚后跟疼痛的方法。 你的鞋后跟磨损严重吗?赵之心老师指出,从鞋后跟的磨损情况可以看出脚腕的健康状态。 如果鞋后跟磨损严重说明走姿不正确,赵之心老师提示, 如果鞋后跟磨...

    核心内容: 通过鞋跟看健康 相关内容: 疼痛 赵之心 脚后跟疼 走路
    警惕乳腺癌,何裕民讲乳腺癌的形成及抗癌食物

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲乳腺癌与食物的关系。 乳腺癌可以说是威胁女性健康的头号杀手,那么它是如何形成的呢? 何裕民老师指出,牛奶、肉制品等动物高蛋白摄入量过高会导致乳腺癌发病率升高,因为蛋白质与脂肪会促进合成雌激素。 雌激素水平是乳腺...

    核心内容: 乳腺癌 相关内容: 抗癌 何裕民 乳腺 抗癌食物 腺癌
    你家的冰箱里有不能放的东西吗?范志红讲哪些食物不适宜放在冰箱

    本页的健康主题内容是范志红老师讲冰箱里面什么能放什么不能放。 冰箱是家家都必备的电器,它可以给食物创造一个低温环境,抑制细菌的生长,使食物在低温下保鲜,抑制食物腐败。 但是,并不是什么东西都适合往冰箱里放,如果搞错了,还有可能取得相反的效果...

    核心内容: 冰箱 相关内容: 范志红
    跳出健康跳出美,赵之心讲广场舞的好处,教大家跳广场舞

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲广场舞的好处,教大家跳广场舞。 最近这些年,广场舞以一种极为快速的方式在全国各地迅速传播,几乎每天晚上都可以看到一群人在广场上随着音乐有节奏的舞动,气氛相当欢快。 你也许认为广场舞只不过是一种业余消遣,其实,...

    核心内容: 广场舞 相关内容: 赵之心
    你处于慢性应激状态吗?何裕民讲女性如何预防癌症

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲女性如何预防癌症。 职场女性由于工作压力增大,很容易带来一些健康隐患,比如个性要强,较真的女性容易长期处于慢性应激状态,长此以往会让身体过度疲劳,引发各种疾...

    核心内容: 预防癌症 相关内容: 癌症 应激 防癌 何裕民 应激状态 慢性应激状态 如何预防癌症
    腌制品该怎么吃才健康?范志红讲腌制品的危害及腌制品该怎么吃

    本页的健康主题内容是范志红老师讲腌制品的危害及如何减轻腌制品的危害。 我们日常生活中经常会接触到腌制品,比如香肠、腊肉、咸菜。 有人很喜欢腌制品的口感,但是,吃太多腌制品是有损健康的。范志红老师指出,腌制品中含有较多的盐,过量食用会产生毒害...

    核心内容: 腌制品 相关内容: 范志红
    排毒方法知多少?赵之心讲运动排毒,缓解便秘的方法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲运动排毒。 人体内有很多毒素,包括:自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血。 夏天到了,又到了蚊虫肆虐的季节,经常有人疑惑自己为什么总是招蚊虫,和朋友在一起被叮的却总是自己,赵之心老师解释,容易被...

    核心内容: 运动排毒 相关内容: 便秘 排毒 赵之心 排毒方法
    抗癌饮食知多少,何裕民讲抗癌饮食,饴萝卜汁防肺癌,疗虚粥

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲抗癌的饮食,预防肺癌的配方,疗虚粥 癌症,跟饮食有着脱不开的关系。不当的饮食可以致癌,而有些食物则可以抗癌。 何裕民老师提示,香菇,薏米都有抗癌作用,做饭时可加入少许青豆,要少吃盐,少吃油,每天油的摄入量最好...

    核心内容: 抗癌饮食 相关内容: 肺癌 抗癌 饴萝卜汁 疗虚粥 何裕民 萝卜 萝卜汁 饮食
    如何让凉拌蔬菜更健康,范志红讲减少亚硝酸盐含量的方法

    本页的健康主题内容是范志红老师讲如何减少食物中的亚硝酸盐。 关注健康的人应该都听过亚硝酸盐这个词,亚硝酸盐本身是有毒的,如果在胃里和蛋白质结合,就会产生亚硝胺这种致癌物质。 范志红老师指出,人体摄入的80%的亚硝酸盐都来自于蔬菜, 蔬菜放的时间...

    核心内容: 亚硝酸盐 相关内容: 范志红 硝酸盐 蔬菜
    爬山爬出来的疾病,赵之心讲X型腿,O型腿,锻炼膝关节的方法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲X型腿,O型腿,膝关节冰凉,膝关节拍打操。 X型腿的人,双腿无法并拢,赵之心老师提示,胖人患X型腿的比例要高于普通人。 X型腿和O型腿会导致腿部疼痛,而它们究竟是如何形成的呢? 赵之心老师指出,这与人们错误的意识有关...

    核心内容: 膝关节 相关内容: X型腿 O型腿 赵之心 关节
    你吃的是地沟油吗?范志红讲油的保存,如何处理用过的油,地沟油

    本页的健康主题内容是范志红老师讲油的保存,如何处理用过的油,地沟油。 我们购买食物的时候都会关注上面印的生产日期,食用油也不例外,但其实,瓶身上的日期并不是真正的生产日期,范志红老师提示,瓶身包装上面的是装瓶日期,生产日期要早于装瓶日期。...

    核心内容: 地沟油 相关内容: 范志红
    不要被癌症给吓倒,何裕民讲心理抗癌十八招

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲心理抗癌十八招。 治疗癌症,不光要采用医学手段,心理因素也很重要,何裕民老师总结了心理抗癌十八招: 1.换一种方法思考。 2.不做无谓的联想。 3.有时,难得糊涂更好。 4.承认和面对现实。 5.活在当下。 6.要学会及时表达...

    核心内容: 心理抗癌 相关内容: 癌症 抗癌 何裕民
    关注膝关节健康,赵之心讲检测膝关节的方法,如何增加关节液

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲膝关节健康,增加关节液的方法。 人老腿先老,人过中年,膝关节老化属于正常现象,如何 检测膝关节是否正常 呢? 赵之心老师教了一个办法:双手叉腰,两脚分开与肩同宽,脚尖朝前,身体挑直眼睛朝前看,膝关节朝前慢慢的下...

    核心内容: 膝关节 相关内容: 关节液 赵之心 关节
    易患癌症的职业,何裕民讲癌症与职业的关系

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲癌症与职业的关系。 癌症,亦称恶性肿瘤,它的发生有多方面因素,职业便是诸多因素之一。 企业高级管理人员,都市白领,何裕民老师提示,这类人平时忧郁压力重,应酬多,喜欢吃肉,喝酒等,容易患胰腺癌。 还有职业女性,又...

    核心内容: 癌症 相关内容: 何裕民
    厨房用油你用对了吗?范志红讲各种食用油的区别,鉴别花生油的方法

    本页的健康主题内容是范志红老师讲各种食用油的区别,鉴别花生油的方法。 我们每天做饭都会用到食用油,如今市面上有很多种食用油,你知道里面的区别吗? 煎炒烹炸,不同的烹饪方式,要选用什么样的油,你了解吗? 油的选择,要和身体情况与烹调方式相适应。...

    核心内容: 食用油 相关内容: 范志红 花生 花生油
    腰椎受损怎么办?赵之心讲后背健康自测法,锻炼腰椎的方法,小燕飞

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲测试后背健康的方法,锻炼腰椎的方法。 你有后背酸痛的问题吗? 你站立时身体是否有歪斜呢? 你的后背是否健康呢? 赵之心老师教了一个 测试后背是否健康的方法 ,即双手叉腰,两肘关节向后夹紧,看看夹紧后是否能夹住一颗...

    核心内容: 腰椎受损 相关内容: 小燕飞 赵之心 腰椎 后背健康自测法 燕飞
    你的胃健康吗?何裕民讲胃病的饮食调理,养胃食疗方,抗癌食物

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲胃病的饮食调理,养胃食疗方,抗癌食物。 现代人的饮食越来越丰富,但是有很多食物是伤胃的,比如辛辣的食物、火锅等,加上饮食不规律,压力大之类的因素,导致很多人都会有胃疼、胃炎之类的毛...

    核心内容: 胃病 相关内容: 食疗 养胃 抗癌 何裕民 抗癌食物 饮食调理 养胃食疗方 饮食
    西红柿与黄瓜相克吗?范志红讲食物相克误区

    本页的健康主题内容是范志红老师讲食物相克误区。 小葱与豆腐,西红柿与黄瓜,菠菜与豆腐,这些东西能同时吃吗? 范志红老师指出,小葱与豆腐相克这种说法并不成立,小葱中含的草酸数量有限,对豆腐中的钙并不能构成很大影响。 而含草酸多的蔬菜,比如菠菜,...

    核心内容: 食物相克 相关内容: 范志红 西红柿 黄瓜
    关注颈椎健康,赵之心讲颈椎病自测法,颈椎病症状,锻炼颈椎的方法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲测试颈椎是否健康的方法,颈椎病症状,锻炼颈椎的方法。 你的脖子容易落枕、扭伤吗? 如果是的话,要警惕,这是颈椎病的前兆。 想知道你的颈椎是否健康吗?赵之心老师教了一个测试颈椎健康的方法。 保持身体直立不动,向左...

    核心内容: 颈椎病 相关内容: 颈椎 赵之心
    你陷入治癌误区了吗?何裕民讲治癌误区

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲治癌误区。 癌症,是治愈率较低的病症,很多人容易病急乱投医,感觉治疗措施越多越安全,其实,这种想法是错误的。 癌症治疗采取的方法越多,证明你对这些方法越没有把握,或者缺乏明显的疗效,何裕民老师建议,选择治疗措...

    核心内容: 治癌误区 相关内容: 何裕民 治癌
    最低调的抗癌能手,范志红讲吃什么蔬菜能抗癌,蔬菜怎么吃才抗癌

    本页的健康主题内容是范志红老师讲什么蔬菜抗癌。 我们都知道多吃水果蔬菜可以起到抗癌作用,但是并不是所有的蔬菜都抑制癌细胞生长。那么,到底什么蔬菜可以抗癌呢? 范志红老师指出,西红柿、胡萝卜、茄子、绿叶菜,这些常见的蔬菜都可以起到抗癌作用。 西...

    核心内容: 蔬菜抗癌 相关内容: 抗癌 范志红 蔬菜
    你变矮了吗?赵之心讲脊柱健康,脊柱的锻炼方法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲脊柱健康,脊柱的锻炼方法。 我们都知道,人上了年纪之后,身高会变矮,但是变矮的原因是什么呢? 赵之心老师指出, 脊柱压缩性骨折,是老人身高变矮的原因之一。 可以说,身高变矮,也是脊柱健康的一个警告。 女性因为生育...

    核心内容: 脊柱健康 相关内容: 赵之心 脊柱
    何裕民谈癌症误区,癌症只是慢性病

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲癌症误区。 癌症,这是让人谈之色变的话题。 很多人都认为,癌症如果不及时采取对策,会很快扩散,最终死亡。 其实,这种说法是错误的。何裕民老师指出, 癌症的发生发展是一个缓慢的过程。 从第一个癌细胞发生癌变至少需要...

    核心内容: 癌症误区 相关内容: 癌症 何裕民 慢性病 性病 癌症只是慢性病
    超市购物小窍门,范志红讲怎么看食品标签,如何选购蜂蜜,牛奶

    本页的健康主题内容是范志红老师讲超市购物小窍门,怎么看食品标签。 我们几乎每天都要去超市采买生活必需品,在买食品的时候,你比较注重什么呢?品牌?名称?还是其他? 你有没有被那些五花八门的名字给搞混淆结果买回了错的东西呢? 范志红老师提示, 超...

    核心内容: 食品标签 相关内容: 范志红 牛奶 蜂蜜
    颈椎病自测,赵之心讲正确转脖子的方法,如何保护颈椎远离颈椎病

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲颈椎病自测及如何保护颈椎。 转脖子是我们下意识的动作,感觉再平常不过,但是,你可知道,对于有颈椎病的人来讲,这脖子还真不是随意就能转的?曾经有人扭动脖子引发了高位截瘫。 尤其现在很多年轻人坐姿很懒散,又长期使...

    核心内容: 颈椎病 相关内容: 颈椎 赵之心 如何保护颈椎
    何裕民讲中药治癌的注意事项及针对不同癌症的中药

    本页的健康主题内容是何裕民老师中药治癌的注意事项及针对不同癌症的中药。 治疗癌症有三板斧,手术、放疗、化疗。 何裕民老师主张,在手术、放疗、化疗期间,配合中医药治疗,可以辅助增加疗效,调节机体免疫系统功能,促进机体抗病能力的恢复,改善症状,...

    核心内容: 中药治癌 相关内容: 癌症 何裕民 中药 治癌
    多吃鱼真的好吗?范志红讲吃肉是否健康,鱼肉要怎么吃

    本页的健康主题内容是范志红老师讲吃肉是否健康,鱼肉要怎么吃。 随着生活水平的提高,餐桌上经常可见各种鱼、肉类食物,我们都知道肉类可以补充一些水果蔬菜所没有的的营养物质,但是,这并不代表我们就可以多吃这类食物。 有人认为,红肉营养丰富,要多吃...

    核心内容: 鱼肉 相关内容: 范志红 吃鱼
    什么睡姿最健康?赵之心讲抱头行走宜睡眠

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲什么睡姿最健康,抱头行走宜睡眠。 睡眠姿势能反应人体不同的状态,赵之心老师推荐右侧卧的起睡状态,这个姿势可以避免压迫心脏,还有心跳声的干扰。 睡觉时长时间保持一个睡姿,会导致身体麻木,影响睡眠质量,赵之心老师...

    核心内容: 抱头行走 相关内容: 睡眠 赵之心 睡姿
    烫的食物不能吃,何裕民讲食道癌的成因,饮食禁忌及如何预防,梅核

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲食道癌的形成原因及自我检查,饮食禁忌,如何预防食道癌。 生活节奏的加快,让我们连吃饭的时间都不得不缩短,有时候几乎就是狼吞虎咽,你可知道,这种不良的生活习惯很有可能会导致食管癌变? 何裕民老师提示,食道比口腔...

    核心内容: 食道癌 相关内容: 何裕民 饮食
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