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    养生专家-第3页

    百年养生网的养生专家栏目提供一线健康、养生类著名专家的详细介绍、联系方式、出诊时间、书籍在线阅读、参与节目视频在线播放、专题讲座视频等内容

    鸡蛋怎么做更营养?范志红讲鸡蛋的烹饪方法及吃鸡蛋的注意事项

    本页的健康主题内容是范志红老师讲鸡蛋的正确烹调方法及吃鸡蛋的注意事项。 鸡蛋是我们经常吃的食物,营养丰富,健康美味,而且做法简单。究竟哪种烹饪方式更健康呢? 范志红老师根据鸡蛋的氧化程度,讲烹调方式依次列了六种: 1.蒸煮鸡蛋,蛋黄煮的软嫩些。...

    核心内容: 鸡蛋 相关内容: 范志红 烹饪方法
    赵之心讲肌肉的作用,如何锻炼肌肉

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲肌肉的作用,如何锻炼肌肉。 肌肉是让身体拥有力量的来源,赵之心老师指出,肌肉具有帮助红血球进入末梢血管的作用。 现在很多女孩子都在忙着减肥,却忽视了肌肉的重要性,赵之心老师提示, 太过瘦弱的女孩子容易罹患乳腺癌...

    相关内容: 赵之心
    无形的体内垃圾,何裕民讲负面情绪,如何处理负面情绪

    本页的健康主题内容是何裕民讲负面情绪,如何处理负面情绪。 我们的身体里有很多垃圾,这些垃圾越多,就越影响我们的身体健康。现在越来越多的人意识到了这个问题,开始积极的排毒,但是还有一种无形的垃圾容易被我们忽视。 负面情绪,这就是我们体内的无形...

    核心内容: 负面情绪 相关内容: 何裕民 体内垃圾 情绪
    两个动作治疗颈椎脊椎疾病,赵之心讲美容养颜减肥健身的健骨操

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲健骨操,治颈椎,锻炼脊柱。 你的骨骼够强健吗?你还在大把大把的吃钙片吗? 赵之心老师提示,吃钙片不运动,钙吸收率只有4%。光补钙不运动,增加骨骼强度的效果十分有限。 健骨操有强化骨骼,关节、肌肉、血管等功能,还可...

    核心内容: 健骨操 相关内容: 减肥 颈椎 美容 养颜 赵之心 脊椎 健身 美容养颜
    你的腰围超标了吗?何裕民讲腰围与寿命的关系,如何控制腰围

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲腰围与寿命的关系,如何控制腰围。 什么算作肥胖呢?除了人们直观视觉的感受,何裕民老师还教了一种更科学的公式可以计算: 体重指数=体重/身高的平方。 体重指数如果大于25,就是过重,如果大于30,那就是肥胖了。 我们的...

    核心内容: 腰围与寿命 相关内容: 何裕民 腰围 寿命
    新鲜土鸡蛋的特征,范志红讲如何挑选鸡蛋,糖尿病人怎么吃鸡蛋

    本页的健康主题内容是范志红老师讲如何挑选鸡蛋。 前段时间关于禽流感的新闻有很多,导致大家都不敢再吃鸡肉了,甚至连鸡蛋也不敢碰。 范志红老师提示,食用鸡蛋不好引发禽流感,可以放心食用。大家最好购买经过消毒处理,有安全保障的鸡蛋。 目前市面上的鸡...

    核心内容: 鸡蛋 相关内容: 糖尿病 范志红 土鸡蛋 糖尿病人
    范志红讲不能放进冰箱的食物及冰箱使用原则,让豆腐保鲜的方法

    本页的健康主题内容是范志红老师讲什么不适合放冰箱,冰箱使用三原则,延长豆腐保质期的方法。 夏天到了,温度升高,食物也特别容易腐坏变质。这个时候,冰箱就有了用武之地。 但是,并不是所有的食物都适合放在冰箱里的,范志红老师提示, 大部分热带水果、...

    核心内容: 冰箱使用原则 相关内容: 范志红 豆腐 冰箱 豆腐保鲜
    如何消除腰臀赘肉,赵之心讲轻松减掉拜拜袖,三招祛除腰臀赘肉

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲如何减掉拜拜袖,消除腰臀赘肉。 除了肥胖,还有一个种身材叫干瘦。 赵之心老师指出,好身材并不是一味的瘦就好了,女性要看起来水灵,就必须要有足够的皮下脂肪。 而为什么需要减肥呢?因为脂肪很容易存在最没用的地方。...

    核心内容: 减肥 相关内容: 拜拜袖 赵之心 腰臀赘肉
    如何才能长寿?何裕民讲增寿因素

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲增寿因素。 俗话说,高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。 每个人都想活的长久一点,生活的质量高一点,那么,如何才能健康长寿呢?何裕民老师列出了十项增寿因素: 1.生活一直很有规律,加1.5岁。 2.双亲活过当地期...

    核心内容: 增寿因素 相关内容: 长寿 何裕民 增寿
    缺铁性贫血怎么办?范志红讲缺铁性贫血,便秘,高纤维食物

    本页的健康主题内容是范志红老师讲贫血及便秘,高纤维的食物。 一般小孩和孕妇都容易出现缺铁性贫血,范志红老师提示,如果出现 缺铁性贫血,首先要明确病因,消除致病根源,比如失血、消化吸收不良、过度节食等。 造血需要足够的蛋白质、铁和其他营养素,范...

    核心内容: 便秘 缺铁性贫血 相关内容: 贫血 缺铁 范志红 高纤维食物 贫血怎么办
    小动作测健康,赵之心讲健康检测法,乳腺增生,乳腺癌的症状及预防

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲健康检测法,乳腺增生,乳腺癌的症状。 你的身体处于健康状态吗?赵之心老师教了两个办法可以简单自测健康状况: 1.双手交叉十指相扣,由下往上旋转一圈向前伸直,这个方法主要是监测手指、手腕、肘关节、肩关节的健康状况...

    核心内容: 健康检测法 相关内容: 乳腺增生 乳腺癌 赵之心 乳腺 增生 腺癌
    何裕民讲夫妻癌的致病因素及如何预防

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲夫妻癌的致病因素及如何预防。 我们都知道有癌症,但是你听说过夫妻癌吗? 何裕民老师解释, 夫妻癌,是指夫妻同时患有相同或者不同类型的癌症, 近年来有增多的趋势,以60岁以后多见,年纪越大,发病率越高。 癌症不等于传...

    核心内容: 夫妻癌 相关内容: 何裕民
    如何选购面粉?范志红讲油条里的膨松剂,明矾,面粉里的增白剂

    本页的健康主题内容是范志红老师讲少吃路边摊,膨松剂,明矾。 你爱吃油条,饼干吗?你知道这些食物里面加了什么才能拥有更好口感吗? 碳酸氢钠,即小苏打,还有明矾,这两样东西是膨松剂的主要成分 ,而我们常吃的油条等食物,为了达到增加口感的目的,都会...

    核心内容: 膨松剂 相关内容: 范志红 增白剂 明矾 油条
    你是未老先衰吗?赵之心讲衰老程度自测,脊柱放松操,预防老年痴呆

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲衰老程度自测,脊柱放松操,如何预防老年痴呆。 现在有很多人因为长期缺乏锻炼,导致身体未老先衰,你想知道你身体的衰退情况吗? 赵之心老师教了一个简单的办法,可以测试出人体的衰退情况,即 闭目单脚站立法。 这个方法...

    核心内容: 衰老程度自测 相关内容: 衰老 老年痴呆 赵之心 脊柱放松操 脊柱 痴呆
    维生素与钙,何裕民讲"补"出来的疾病

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲补出来的疾...

    核心内容: 补出来的疾病 相关内容: 何裕民 维生素
    范志红讲防腐剂,抗氧化剂

    本页的健康主题内容是范志红老师讲防腐剂,抗氧化剂 现代的食品,几乎都与防腐剂脱不了关系。那么,防腐剂究竟防的是什么呢? 范志红老师指出,防腐剂,防的是肉毒菌,黄曲霉毒素,致病性大肠杆菌,沙门菌等病菌,在无法避免细菌的情况下,使用防腐剂对人的...

    核心内容: 防腐剂 相关内容: 范志红 抗氧化剂 抗氧化
    赵之心讲看电视,打麻将的危害,花式健走防肩周炎,颈椎病

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲看电视,打麻将的危害,花式健走。 你平时业余时间会做什么消遣? 看电视?打麻将?这些看似最平常的娱乐消遣,其实暗含着健康隐患,你都了解吗? 赵之心老师指出, 长时间看电视不利于身体健康, 尤其是老年人和儿童,都不...

    核心内容: 花式健走 相关内容: 颈椎病 肩周炎 颈椎 赵之心
    好女人易生癌,何裕民讲好女人易生癌的原因,421调理法远离癌症

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲什么样的女人易生癌,421调理方法。 众所周知,抽烟、喝酒、无规律的生活,这都是容易生癌的生活习惯。 但是还有些人,她们是别人眼中的好女人,也没有以上这些坏习惯,但是依然容易生癌,这是为什么呢? 在进行解释之前,...

    核心内容: 癌症 相关内容: 何裕民 好女人易生癌 421调理法
    味精与鸡精,范志红讲味精与鸡精的成分,吃醋的好处

    本页的健康主题内容是范志红老师讲味精,鸡精,醋。 味精是很常见的调味品,最初的味精是从海带里提取出来的,现在的味精是用淀粉经过谷氨酸细菌发酵而来,范志红老师提示, 两岁以内的幼儿不能吃味精。 我们都知道吃味精吃多了对身体不好,目前有很多主妇都...

    核心内容: 味精 相关内容: 范志红 鸡精 吃醋
    肾虚与补肾,赵之心讲肾虚的症状与分类,如何补肾,叩齿固肾法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲肾虚的症状与分类,如何补肾。 中国人讲究以形补形,但其实这种想法并不适用于所有的食物。 补肾,赵之心老师推荐食用栗子和黑豆。 生蚝也可以补肾,但是要生吃才能更好的发挥补肾的功效。 成年人肾精不足,表现在生殖功能...

    核心内容: 补肾 相关内容: 肾虚 赵之心 叩齿固肾法 叩齿 固肾 如何补肾 肾虚的症状
    增寿的秘诀,何裕民讲增寿的五个好习惯

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲可以增寿的五个好习惯。 你想活的更久一点吗?你想让自己的生活更有质量吗?你想知道长寿的秘诀吗? 何裕民老师列出了可以让你多活15年的五个好习惯: 1.生活规律,起居有常。生活规律,排便规律,而排便就等于排毒,何裕民...

    核心内容: 增寿 相关内容: 何裕民
    做菜时要如何放盐?范志红讲盐的利与弊,盐的分类,做菜放盐误区

    本页的健康主题内容是范志红老师讲盐的作用与危害,盐的种类及该如何吃。 我们每天都少不了食盐。盐的作用是十分重要的,范志红老师提示,盐有压制异味的作用, 钠是人体的必需元素,我们每天都需要补充钠元素2000毫克。 钠元素并不是只有食盐里面有,如果想...

    相关内容: 范志红
    关注心脏健康,赵之心讲心脏病,心绞痛的禁忌及心脏病的急救方法

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲心脏病,心绞痛的注意事项及心脏病的急救方法。 现如今,心脑血管疾病已经严重威胁了人类的健康。赵之心老师提示,冬季清晨是心脏病高发期,尤其是清晨四点到上午十点之间。 清晨人体血压最高,要警惕猝死的发生。 中老年人...

    核心内容: 心脏病 相关内容: 心绞痛 急救 赵之心 心脏健康
    折寿因素面面观,何裕民讲折寿15年的五个坏毛病

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲折寿的坏毛病都有哪些。 人的寿命跟个人的生活习惯关系很大,不好的生活习惯会影响人的寿限。 何裕民老师列出了令人折寿15年的五个坏毛病: 1.饮食不规律、搭配不合理。 何裕民老师提示,科学的饮食,可以降低癌症发病率40%...

    核心内容: 折寿 相关内容: 何裕民
    腰臀比测肥胖,范志红讲体重指数,腰臀比,减肥期的饮食禁忌

    本页的健康主题内容是范志红老师讲腰臀比测肥胖,减肥期什么能吃什么不能吃。 你知道检测体重的标准吗? 范志红老师列出了这样一个公式, 体重指数(BMI)=体重(公斤)身高(米)的平方 欧美的标准是:如果大于25%,则为超重,如果大于30%,就可以称之为肥...

    核心内容: 减肥 相关内容: 肥胖 体重指数 范志红 腰臀比 饮食 体重
    关注髋关节健康,赵之心讲股骨头坏死,髋关节保健操,摇摆操

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲股骨头坏死,髋关节保健操,摇摆操。 股骨头坏死,属于骨科癌症,一旦发病就无法治愈。赵之心老师提示, 新生儿要警惕先天性髋关节脱位。 髋关节不舒服要警惕股骨头坏死,要想保护髋关节健康,就需要增加髋部肌肉训练,赵之...

    核心内容: 股骨头坏死 相关内容: 赵之心 髋关节保健操 摇摆操 关节 髋关节
    月经失调要警惕,何裕民讲卵巢癌的早期症状,治疗原则及如何预防

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲卵巢癌的预防,早期症状,治疗原则。 在妇科肿瘤中,卵巢癌的死亡率最高。何裕民老师指出,很多卵巢癌患者的前期症状是卵巢囊肿,而且,城市女性患病率很高。 卵巢癌的发病原因和高脂肪的摄入、雌激素分泌过量有关,何裕民...

    核心内容: 卵巢癌 相关内容: 月经 何裕民 卵巢 月经失调 卵巢癌的早期症状
    你的减肥方法健康吗?范志红讲健康减肥法,酸奶减肥法

    本页的健康主题内容是范志红老师讲健康减肥法,酸奶减肥法。 你在减肥吗?你在用什么方法减肥呢? 只吃苹果减肥吗?范志红老师指出, 长期只吃苹果会造成蛋白质严重缺乏 ,导致贫血、月经不调、血压过低和脱发,严重损害人体健康,这样的后果你能承受吗? 苹...

    核心内容: 健康减肥法 相关内容: 减肥 范志红 酸奶减肥法 酸奶 健康减肥 减肥方法
    你健忘吗?赵之心讲如何预防老年痴呆

    本页的健康主题内容是赵之心老师讲如何预防老年痴呆症。 人上了年纪就容易出现健忘,如果经常健忘的话千万不要掉以轻心,赵之心老师提示,经常出现健忘要警惕老年痴呆。 将生活复杂化可以预防大脑萎缩 ,赵之心老师提示, 唱歌可以预防老年痴呆 ,特别推荐中...

    核心内容: 老年痴呆 相关内容: 健忘 赵之心 痴呆
    哪些人容易患肺癌?何裕民讲肺癌的症状,预防与治疗

    本页的健康主题内容是何裕民老师讲女性肺癌的预防与治疗。 目前,女性肺癌患病率呈直线上升趋势,何裕民老师指出,出现这样的情况,主要跟习惯抽烟、大气污染、工业污染、以及高温烹调的油烟有关。 容易患肺癌的人群 有三类,何裕民老师总结,财务人员、老师...

    核心内容: 肺癌 相关内容: 何裕民
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