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67.养生是随时随地的事情

发布时间:2012-11-05 16:01:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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第7章 投资健康,一本万利

67.养生是随时随地的事情

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不管人有多么忙碌,记住健康是你做一切事情的基础。从今天开始,每一天留出一点时间,为你10年以后的健康作一点努力吧。

在四川“5.12”地震中,最令人深思的消息之一,是在地震重灾区的北川县,有一把小学创造了“无一死亡”的奇迹,483名学生一个都没有少。这所名为邓家刘汉小学的山区小学,8.0级的大地震竟未能将之撼动,全体师生得以安全撤离。

奇迹的发生,得益于10年前这所希望小学兴建时,当时的工程监理对建筑质量进行了严格控制。当他发现施工单位的水泥含泥土太多,对施工队大发雷霆,逼着他们把沙子里的泥冲干净,把扁平石头全部拣走。他对有关单位穷追不舍,才使得捐助款项及时到位,工期不再拖延。他据理力争,为学校平整出了一块整齐漂亮的操场,10年后成为孩子们避难的场所。

报道这件事的人说了一句意味深长的话:所谓奇迹——就是你修房子时,能在10年前,想到10年后的事情。是的,如果我们能在10年前,想到10年后的事情,我们可以创造多少奇迹,避免多少悲剧!

养生也是如此。疾病并不是在一天之内得的,往往病根在10年之前就已经种下了。而今天我们所做的事情,对我们10年之后的健康状况同样会产生莫大的影响。所以,养生是随时随地的事情。

现在最关注养生的是中老年人群,年轻人很少。人往往在健康的时候不懂得珍惜身体,等到身体有病了才四处求医。可是房子都开始垮塌变形了,再修补是很困难的事情。如果我们平时就定期地进行检修和维护,那不就省去了日后的很多麻烦了吗?

孩子的健康更是如此。今天我们为孩子所做的一切,决定了他们一生的健康状况。父母的责任,就是要给孩子打造一个结实的身体建筑。

准备为人父母的,在孕前期的准备,相当于给房子打地基。不是等到怀孕了才开始讲究饮食起居,这已经贻误了打地基的时机了。地基打不好,先天不足,后天是很难补起来的。

从怀孕开始,到孩子出生,长大,这是建造房子的阶段。我们每天给他们吃的食物,就是建房子的一砖一瓦。这些食物是否健康,关系到孩子的一辈子。想明白了这个道理,我们就不会觉得孩子吃零食喝可乐没多大关系了。孩子吃零食,绝不只是长蛀牙这么简单。这些含有大量添加剂的零食和可乐,就像含有泥土和扁平石头的水泥,会严重影响到孩子身体建筑的质量,进而影响他们的一生。

现在的孩子们真得很可怜,他们面对的是一个充斥着无数垃圾食品的世界,只有父母可以帮助他们作出正确的选择。如果我们能在递给孩子每一份食物之前,想一想10年20年以后的事情,那将是孩子之福,也是社会之福。

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  • 蔺菇凉不 评论: 顺时养生百病不生。

  • 我的城2013 评论: 养生就是手边事。