当前位置:首页 > 养生专家 > 佟彤 >

湿气重的表现,经常游泳会让身体寒湿加重吗?

发布时间:2014-09-12 15:47:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:佟彤 核心内容: 湿气重 佟彤

生不生湿和是否经常泡在水里没关系,关键要看水温,如果是冷水,生湿是必然的。所谓湿,是身体功能下降导致代谢废物不能排出,而“寒”是最有损身体功能的,生湿多是受寒在前的。

很多人喜欢游泳,游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代价,游泳时身体是放平的,而且借助水的浮力,整个脊柱可以摆脱压力恢复一下,但很多人担心总泡在泳池里会生湿。如果是水温过低,像过去农民在水田或者池塘中劳作,或者像电影里旧社会的水牢,被囚禁在冷水里,长期的低温肯定要出问题,包括关节甚至消化系统,如果看中医,一般都属于“寒湿”。

寒湿之中,寒非常重要,因为寒会使身体功能受损倒退,湿就是功能倒退带来的恶果,可以说,如果没有寒,湿就很难伤人,很多关节疾病的人需要用药浴的方式治疗,或者每天晚上用药泡脚。药浴也有水,这么长期泡不仅不生湿反而还祛湿,就是因为药浴的水温适度甚至比较高,对身体就是一种养护。

湿气重的漫画

游泳自然也一样,如果水温适宜,你在泳池里又保持运动,那就没有生湿问题,而且这种运动本身是健脾的,因为运动增长了肌肉,中医讲脾主肌肉,肌肉强健了,反过来会使脾气强健,所谓脾气强健,就是指周身功能的提高,功能提高的,之前因为受寒或者其他原因导致的湿气,还可以更快排出去。

中医说的湿,其实是对一种身体状态的描述,有湿的人身体会具备湿一样的特点,比如觉得很沉重,身体的各种分泌物粘腻不爽,面容也好像油光光,脏兮兮的,这种状态在那些大肚子的人身上更常见,他们多半还有血糖高,血脂高,血尿酸高的问题,在西医里被诊断是代谢综合症,就是代谢出了问题。治疗的最好办法就是运动,通过肌肉的运动加快能量的消耗,血糖血脂的降低,三高降低之后,湿的表现也减少了。对他们来说,游泳很有效,还可以避免跑步等运动中,体重对关节的损伤,并不会因此生湿,因为运动是产热的,能驱散寒气,避免功能下降,湿自然无从产生了。

核心内容: 湿气重 佟彤

上一篇:雾霾天气吃什么好,有能“粘”出雾霾的中药吗?

下一篇:为什么手背的皮肤更容易变老?


  • 老大哥 评论: 拔罐出雾水就是湿气的表现了。

  • 黑雨衣 评论: 偶尔游泳对脊椎好。

  • 缘来 评论: 长期游泳的人肯定是有湿气的。

  • su米娜 评论: 偶尔游游泳哪有湿气啊。

  • 欢乐的柚子 评论: 夏天不要是小河沟洗澡。

  • 心世界 评论: 游泳抽筋怎么办?

  • 小尾巴 评论: 正常人哪有天天游泳的啊。

  • 幻觉记忆 评论: 经常游泳的人肯定有湿。

  • 我好恨呀 评论: 多吃辣椒就能祛湿。

  • 小贼混蛋 评论: 住水边的人湿气肯定比较重。

  • 健康养生 评论: 正常人一周都游不了一次泳,哪里这么多湿气哦。

  • Jacob 评论: 健康人正常的游泳不会有湿气的。

  • 羽族柔 评论: 游泳运动员天天泡水里能可以湿气吗?

  • 啤酒花 评论: 游泳运动员是肯定有湿气的。

  • 零号病 评论: 长期游泳的人可能有湿气。

  • 未来式 评论: 偶尔游泳哪有湿气哦。

  • 奇异果 评论: 长期游泳的人肯定是有湿的。

  • 紫风铃00 评论: 长期游泳的运动员是绝对有湿的。

  • 紫风铃00 评论: 游泳会有湿气的。

  • L美丽藜 评论: 游泳是绝对的减肥。

  • 小鱼爸爸 评论: 游泳对身体全都是好处。

  • 夜空中最闪亮 评论: 游泳不会导致有湿气的,游泳对全身都好。

  • 夏晓莉 评论: 游泳的人要注意保暖。

  • 四袋苹果 评论: 游泳对身体只有好处。

  • bailanh084 评论: 游泳不会有寒湿。

  • 兔美酱酱酱 评论: 湿本来就不好去除。

  • 小女妖 评论: 游泳对颈椎也很好的。

  • 挤痘痘 评论: 游泳是很多的运动。

  • 林媚 评论: 游泳对脊柱好

  • 红星dan 评论: 游泳不会有湿气的。

  • 稻草人 评论: 游泳不会有湿气的。

  • 黑老猫 评论: 游泳对身体好。

  • 紫金莲 评论: 游泳对身体很好。

  • 阳光倾城 评论: 游泳不会寒湿的,对身体好。

  • 古今养生 评论: 夏天就容易有湿气。

  • et363008 评论: 什么逻辑啊,游泳怎么可能有湿气。

  • 有个围脖 评论: 游泳没有湿气。

  • wzynh2004 评论: 游泳对身体好。

  • Ego 评论: 艾灸可以去湿气。

  • 勇敢的心 评论: 游泳怎么会寒湿呢?真是脑洞大开。

  • cxl 评论: 游泳不会有寒湿的。

  • 越蔓越美丽 评论: 痰多就有湿。

  • 天天 评论: 游泳能减肥

  • 桃花源 评论: 夏天也会体寒。

  • generttion 评论: 湿气重就表现不清爽。

  • secret 评论: 夏天要祛湿。

  • 开心农场 评论: 痰湿和寒湿不是一回事。

  • 费落落 评论: 什么逻辑啊,游泳怎么可能会寒湿?