中医养生-第88页
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。
通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。
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溃疡病人的防治食谱
疾病食疗溃疡病的主要特征是上腹部规律性疼痛,一般胃溃疡有饱食则痛的特点,疼痛规律为进食,然后疼痛,最后缓解;十二指肠溃疡多为饥饿痛,规律为饥饿,然后疼痛,进食之后疼痛缓解。 在饮食制度上,应该采取定时定量、少量多餐的办法,这样即可减少胃的负担,又可...
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支气管病人的防治食谱
养生汤支气管病人的饮食要清淡,营养丰富,多吃新鲜的蔬菜、水果下面介绍几款适合防治支气管病的食疗方。 鲜梨膏 成分:新鲜雪梨若干,冰糖适量。 做法:将雪梨洗净后切成小块,放进锅中加水用大火烧沸,然后用文火熬煮,直到汁液浓稠,就把渣去掉,放进冰糖搅匀,...
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肝脏病人的营养食谱
养生汤为保护肝脏功能,应注意供给富含各种维生素的食物,此外还要低盐饮食。下面介绍几款适合肝脏病人食疗方。 金针香菜汤 成分:金针菜25克,香菜15克,瘦肉25克,盐适量。 做法:先将金针菜和香菜洗净切碎,大火烧红锅后加水,然后把瘦肉放进去,略烫熟后把金针...
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肝脏病人的防治食谱
疾病食疗枸杞子粥 成分:枸杞子20克,糯米50克,白糖适量。 做法:将枸杞子和糯米同放在锅中,加适量的清水,用小火烧沸,待米煮成裂开状,而汤也变稠,再停火盖上盖子炯5分钟,放白糖即可食用。 用法:早晚温服,长期服用。 疗效:养阴保肝。 猪胆蜂糖膏 成分:新鲜...
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支气管病人的营养食谱
疾病食疗杏仁猪肺汤 成分:杏仁30克,生姜15克,猪肺1个,食盐、酱油、胡椒粉各适量。 做法:将猪肺洗净切成块备用;沙锅中放少许油,等油烧红后放进猪肺翻炒,然后加入适量清水、杏仁、生姜片、盐和酱油,用小火炖煮,直到全部材料熟透即可熄火。 疗效:适用于支气...
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洋葱的养生功效
疾病食疗洋葱的化学成分非常复杂,至少有上百种含硫的化合物,目前已知萝卜硫素和硫化丙烯能帮助身体代谢致癌物质;而洋葱、大蒜中的硒是一种抗氧化剂,同时也参与了男性前列腺素的代谢。前列腺素A是一种作用较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,...
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血豆腐的养生功效
食疗菜谱血豆腐是用猪、鸡、鸭的血加稀盐水凝固而成,颜色暗紫,外形很像豆腐,故称血豆腐。 各种家禽的血都可制做血豆腐,但以猪血最常见。血豆腐不仅营养价值较高,还有一定的保健作用。猪血中的蛋白质可与瘦猪肉相比。猪血中含有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸...
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枸杞的养生功效
疾病食疗红红的枸杞子,以宁夏、甘肃、青海所产的为优。枸杞子有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。枸杞子能滋肝补肾,益精明目,固髓健骨,润肺补虚,适用于肾亏遗精、阳痿、神经衰弱、腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、虚劳咳嗽、糖尿...
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黄豆的饮食搭配
养生汤营养学家发现,黄豆与其他食品科学搭配食用,更能提高其营养保健价值。下面简要介绍三种食用方法: 黄豆与玉米混食 将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起,磨成粉,用其熬成粥或制成各类再制品,生物学价值就可提高到76%左右,几乎可与牛肉媲美。 黄豆含有丰富...
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溃疡性结肠炎中西医治疗原则及健康教育处方
中医养生(一)西医治疗要点 治疗的目的是控制急性发作,维持缓解,减少复发,防治并发症。通常是在强调休息、饮食和营养的基础上进行对症治疗,可应用氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等,若有继发感染还宜应用抗生素,出现严重并发症需手术者则应手术治疗。...
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常见的溃疡性结肠炎中医证型
中医养生常见的溃疡性结肠炎中医证型有以下几种: 1.湿热壅滞型 多见于溃疡性结肠炎初起或发作时,腹痛、腹泻,肛门灼热,里急后重,粪便夹有黏液脓血,口渴尿黄,舌质红,苔黄腻,脉滑数。 2.肝脾不和型 胸胁痞满,嗳气少食,腹泻每因情绪紧张或激动后发生或加...
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中医对溃疡性结肠炎的认识
中医养生中医认为溃疡性结肠炎的病位在大肠,发病与肝、脾、肾三脏关系密切。其发病多因脾虚失于健运,湿浊内生,郁而化热;或感受外邪,损伤脾胃,酿生湿热;或情志失调,损伤肝脾,肝脾不和,气滞血瘀,均可导致湿热蕴结大肠,腑气不利,气血凝滞,壅而为脓,呈现...
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常见的十二指肠炎中医证型
腹部疾病常见的十二指肠炎中医证型有以下几种: 1.肝胃不和型 胃脘胀闷,攻撑作痛,胸闷善太息,嗳气频繁,呕吐反酸,纳差恶心,每因情志因素而增减,大便不畅,舌质淡,苔薄白,脉弦。 2.肝胃郁热型 胃脘灼热疼痛,痛势急迫,心烦易怒,反酸嘈杂,口干口苦,大...
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中医对十二指肠炎的认识
腹部疾病中医认为导致十二指肠炎的原因是多方面的,有时是综合因素致病的结果,但主要与素体脾胃虚弱,加之饮食不节、情志失调、外邪内侵、湿热中生诸因素有关。 暴饮暴食,饥饱失常,过食生冷,嗜食辛辣,或长期饮酒,或久病不愈等,致使脾胃内伤,寒热互结于中,寒...
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中医对上消化道出血的认识
腹部疾病上消化道出血的病位主要在胃,与胃络受损有关,饮食伤胃、外感六淫、内伤七情、劳倦所伤以及瘀血内阻都可引起其发生。饮食不节,暴饮暴食,或饮酒过多,嗜食辛辣肥腻之品,均可损伤胃部脉络,或致湿热蕴结,胃火炽盛,灼伤脉络,引发上消化道出血;素体火盛...
全文阅读11-17栏目:【腹部疾病】 相关内容: 上消化道出血 出血 消化 消化道出血
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常见的胃石症中医证型
腹部疾病根据胃石症的发病机制和临床表现的不同,通常将其分为以下几种证型。 1.饮食内伤型 胃脘部不适,腹痛腹胀,时有如条索状或圆形之物聚起在腹部,触之不痛,表面光滑,嗳气纳差,口苦口臭,便秘,舌质淡红,舌苔厚腻,脉弦滑。 2.寒湿凝聚型 胃脘部痞满不...
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中医对胃石症的认识
腹部疾病中医认为胃石症属胃中异物,进食大量的柿子或其他果实,误咽较多的头发和兽毛,以及长期服用含有钙、铋的药物等是引发胃石症的主要原因。饮食所伤,寒湿凝聚,交结成块,阻于中焦,脾胃失于健运,气血生化乏源,中焦气机受阻,虚实错杂,是其主要发病机制。...
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急性胃炎的临证注意及处方
中医养生根据辨证分型选用方药时应注意随症加减,通常恶寒发热者加柴胡、黄芩、半夏;大便秘结者加大黄、枳实;脘腹胀满者加枳实、陈皮、厚朴、炒莱菔子;嗳气频繁者加旋覆花、代赭石、竹茹;胃脘疼痛明显者加延胡索、枳壳、郁金;呕吐明显者加陈皮、半夏、竹茹、生...
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急性胃炎的治疗原则及治疗处方
中医养生西医治疗要点 西医治疗急性胃炎的要点包括祛除病因,避免进一步损伤胃黏膜;保护胃黏膜,降低胃内酸度,加强胃黏膜的防御机制;合理饮食,减少食物对胃黏膜的刺激,减轻胃的负担;以及对症处理,支持疗法的应用。 中医治疗原则 中医治疗急性胃炎,应在祛邪止...
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急性胃炎常见的中医证型
腹部疾病1.寒邪犯胃型 突然胃脘部疼痛,痛势较剧,畏寒喜暖,得温则疼痛减轻,或见突然呕吐,口不渴,喜热饮,小便清长,大便溏薄,或伴有恶寒发热,头痛身困,舌质淡,苔薄白或白腻,脉浮紧或弦紧。 2.饮食伤胃型 胃脘部疼痛不适,胀满拒按,恶心呕吐,嗳气厌食...
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中医对急性胃炎的认识
腹部疾病中医认为急性胃炎多由邪实伤胃而成,其病在胃腑,胃腑受损,胃失和降是其基本病机。外感寒邪,侵犯胃腑,寒凝气阻,胃气不行,或过食生冷,寒积于中,寒性凝滞,气机郁阻,胃失通降;嗜食辛辣香燥,饮酒过度或过食肥甘,以致脾胃受损,湿热中阻,或因外感热...
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食管癌的临证注意
颈部疾病就临床来看,食管癌以痰气交阻型、津亏热结型、瘀血内结型、气虚阳微型为多见,但各型并不是孤立存在的,常相兼互见,临证时应详加辨证。应用中药汤剂治疗食管癌可以基本方为基础加减变化,通常呕吐嗳气频繁者选加旋覆花、陈皮、姜半夏、代赭石;呕吐黏痰者...
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中医对食管癌的认识
颈部疾病中医认为食管癌的病因以内伤饮食、情志不调、脏腑失调为主,且三者之间相互影响,互为因果,共同致病,形成气滞、痰阻、血瘀三种邪气阻滞食管,使食管狭窄,同时也可造成津伤血耗,失于濡润,食管干涩,食饮难下。因于情志因素者,多由忧思恼怒而成,忧思伤...
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中医对胃食管反流病的认识
腹部疾病中医认为胃食管反流病是情志不和、饮食不节诸因素作用于机体,脏腑功能失调所致。其病在食管,属胃所主,胃失和降,胃气上逆是其基本病机。情志不畅,肝气犯胃是其发病的关键;气机郁滞,郁久化热是其转变的特点;痰阻血瘀是其最终结局。 情志不畅,肝失疏泄...
全文阅读10-28栏目:【腹部疾病】 相关内容: 胃食管反流病 胃食管反流 反流
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什么是脱发白发
中医养生头发过多地脱落称为脱发,而过早过多地变白则称为白发。 正常头发的生长有周期性,其中生长期3~4年,退行期数周,休止期3~4个月。在休止期头发逐渐脱落后,被新的毛发所代替,这样就形成了头发的新陈代谢的过程。正常情况下,休止期的脱发每日不超过100根...
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