中医养生-第49页
中医养生，列表第 49页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
栏目热点链接：中医体质养生 中医五脏养生 中医食疗养生 中医经络养生 道家养生 中医养生视频 时辰与养生 辟谷养生 养生专家
中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等养生智慧。
子栏目：中医体质养生 | 安神 | 护心 | 食疗 | 肾阴虚 | 排毒 | 穴位 | 经络 | 古代医书 | 湿气 | 肾阳虚 | 补气 | 拔罐 | 香囊 | 润肺 | 解毒 | 肝火 | 滋阴 | 刮痧 | 养肝 | 焦虑 | 心火 | 长寿 | 补肾 | 脾胃 | 健脾 | 衰老 | 祛湿 | 脾虚 | 气血 |
[中医养生]最热资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
中医养生最新资讯
-
针刺养生的取穴原则
针灸
首先要弄明白什么是针刺所选用的穴位。穴位在针灸临床上的专业术语称“腧穴”，是人体脏腑经络之气输注、聚结于体表的部位，是针灸治病防病的处所，是体表与经络、脏腑相通的点。腧穴在《黄帝内经》中称气穴、骨空，在皇甫谧《甲乙经》中称孔穴，到元代《金兰...
全文阅读
05-26栏目：【针灸】核心内容: 取穴原则 相关内容: 针刺 -
针灸与养生
针灸
针灸养生，就是用银针或艾灸刺激一定的穴位，以激发经络之气，促进人体新陈代谢，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。 针灸养生分针刺养生和艾灸养生。先说针刺养生，是用银针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起...
全文阅读 -
腹式呼吸的方法和功效
针灸
做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的锻炼，高先生给这种功叫内养功，或顺式腹式呼吸自然功。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求全身尽量放松，意念集中在气海穴（丹田），每天早、晚做2次，每次15分钟即可。...
全文阅读 -
保健养生最关键的五个穴位
针灸
最重要、最敏感、临床治疗最有效、保健养生最关键的五个穴位，它们是：合谷、足三里、三阴交、内关和气海，只要直接针灸或按摩这五个穴位，就能影响并激活全身经络系统最终达到通经络、行气血、健康养生的目的。同时，根据人体内有九条经脉贯穿在腹部的分布情...
全文阅读05-23栏目：【针灸】核心内容: 合谷穴 内关穴 气海穴 相关内容: 穴位 保健养生 -
重要的任督二脉
针灸
从医学的角度来看虽然任脉不能让你内力无穷，但它毕竟能统领一身之阴，记住任脉的基本生理功能和一些特殊治病养生的功效，相信健康就会离你越来越近。...
全文阅读 -
穴位按摩除中风后遗症
穴位
中风后遗症是中医对脑血管意外所引起机体病变的总称，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血和蛛网膜下隙（腔）出血等。...
全文阅读06-06栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 中风后遗症 相关内容: 中风 穴位 按摩 -
穴位按摩除动脉硬化
穴位
人过中年后，经常会出现健忘现象，戴着眼镜找眼镜，打电话拨了一半却忘了后一半，甚至还会出现更可笑的事情。随着年龄的增长，身体的各种功能相应减退，主管思维的大脑皮质的作用也逐渐减退，于是出现记忆力下降。...
全文阅读06-05栏目：【穴位】核心内容: 动脉硬化 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除贫血
穴位
贫血是各种不同病因引起的综合病症。血液中红细胞计数和血红蛋白明显低于正常时就称为贫血。正常人血红蛋白，男性：120～150克／升，女性：100.5～150克／升；红细胞计数，男性：4.0～5.0×1012／升，女性：3.5～5.0×1012／升，其中以血红蛋白下降为主。临床...
全文阅读06-04栏目：【穴位】核心内容: 贫血 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除体位性低血压
穴位
体位性低血压是常见的原发性疾病，因自主神经（植物神经）功能失调，在直立时血压下降而导致脑血流量不足，临床可见眩晕、晕厥、视力模糊、全身无力等，多见于中年男性。...
全文阅读06-03栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 体位性低血压 相关内容: 低血压 血压 穴位 按摩 -
穴位按摩除老年性痴呆
穴位
早老性和老年性痴呆是一组进行性慢性退化性疾病，以痴呆为主要临床表现，主要病理改变是大脑萎缩和变性。起病60岁以上者称老年性痴呆，40～60岁者称早老性痴呆，一般可统称为老年性痴呆。...
全文阅读06-02栏目：【穴位】核心内容: 老年性痴呆 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 痴呆 -
穴位按摩除盗汗
穴位
盗汗是临床常见的症状之一。睡后汗出，醒则汗止就称为盗汗。中医认为，盗汗多属阴虚内热。烦劳过度，失血耗精，或邪热伤阴，以致阴精亏虚，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄，发为盗汗。治疗应以补阴滋阴为主。...
全文阅读06-01栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 盗汗 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除冠心病
穴位
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，老年人多见，目前发病有年轻化趋势。现代医学认为由于冠状动脉粥样硬化导致不同程度的心肌缺血缺氧而发。中医则认为心气不足、寒邪凝滞经脉，或七情内伤、气滞不通、血脉瘀塞等均可导致发。临床常见症状有胸骨后...
全文阅读05-31栏目：【穴位】核心内容: 冠心病 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除癫痫
穴位
癫痫是脑神经细胞兴奋性增高，引起异常放电的一种不随意运动疾。病因不明者为原发性癫痫，凡能查出病因的为继发性癫痫。临床表现为突然性、暂时性和反复性3种。发作类型有大发作、小发作、局限性癫痫、精神运动性癫痫等。...
全文阅读05-30栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 癫痫 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除失眠
穴位
失眠，又称“不寐”，是以经常不易入睡，或睡后易醒，或睡眠中梦多为主要特征。引起失眠的原因很多，如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度的悲哀和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等，使大脑皮质兴奋与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。...
全文阅读05-28栏目：【穴位】核心内容: 失眠 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除眩晕
穴位
眩晕，通常称为头昏眼花，是一种常见的症状。轻者发作短暂，平卧闭目休息一会儿就可恢复正常；发病严重的患者就好像乘坐在车船上，感觉天旋地转，以致站立不稳。多数患者的病情时轻时重，兼见其他症状而持续很长一段时间。眩晕可由迷路、前庭神经、脑干、小脑...
全文阅读05-27栏目：【穴位】核心内容: 眩晕 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除短暂性脑缺血发作
穴位
短暂性脑缺血发作是颈内动脉或椎－基底动脉系统的短暂性血液供应不足。脑动脉粥样硬化是引起本症最主要的原因，脑动脉炎、心脏病也常成为栓塞的原因。临床上表现为可逆性而突然发病，几分钟至几小时的局灶性神经功能丧失，多于24小时内完全恢复，大多无意识障...
全文阅读05-26栏目：【穴位】核心内容: 短暂性脑缺血发作 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 脑缺血 短暂性脑缺血 缺血 -
穴位按摩除昏厥
穴位
昏厥是一种突然发生的、短暂的意识丧失状态。与昏迷不同，昏迷是高级神经活动受到严重抑制的表现，患者意识丧失持久而不易迅速恢复。也与中风不同，昏厥清醒后无偏瘫、失语、口眼歪斜等后遗症。...
全文阅读05-24栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 昏厥 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除中暑
穴位
人体处于高热而潮湿的环境中，或曝晒于烈日下时间太久，体内热量散发不出等原因，均会产生中暑。年老体虚尤易发生。患者多见晕眩、面色苍白、出汗、尿量减少，呼吸浅而快，脉搏加速，血压降低，甚至出现多个系统功能衰竭，有时肌肉有痉挛性疼痛，体温一般在40...
全文阅读05-23栏目：【穴位】核心内容: 中暑 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除慢性支气管炎
穴位
慢性支气管炎是一种常见，多发病，该病常为病毒感染，继之合并细菌感染。其主要临床表现为慢性或反复性咳嗽、咯痰，冬季加重，夏季缓解，持续2年以上。部分患者有哮喘症状，称为喘息性支气管炎。...
全文阅读11-03栏目：【穴位】核心内容: 慢性支气管炎 穴位按摩 洗肺茶 相关内容: 支气管炎 气管炎 穴位 按摩 支气管 -
穴位按摩除哮喘
穴位
哮喘是一种以呼吸困难为主要表现的呼吸系统疾病，是由于遗传、变应性体质、环境等因素互相交织在一起的变态反应性疾。哮喘发作突然，多在半夜或清晨。...
全文阅读11-03栏目：【穴位】核心内容: 哮喘 穴位按摩 洗肺茶 相关内容: 穴位 喘 按摩 -
穴位按摩除咳嗽
穴位
咳嗽是肺、支气管和气管等脏器病变的常见症状之一，常见于急慢性气管炎、哮喘、肺气肿、肺炎等疾病中。咳嗽应有区别，一般认为有声无痰叫咳，有痰无声叫嗽。咳嗽虽多由肺、气管和支气管疾患所引起，但其他脏腑病变也可累及肺、气管和支气管而发生咳嗽。...
全文阅读11-03栏目：【穴位】核心内容: 咳嗽 穴位按摩 洗肺茶 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除发热
穴位
凡自觉全身发热，或扪之皮肤灼热，或体温高于正常标准者，称为发热。许多疾病在临床表现中均有发热。发热的病因有外感和内伤两个方面。外感：四季之中，春温、夏暑、秋燥、冬寒和梅雨季节之湿，均属正常气候，若气候失常，人易感非时之气而发热；若素体虚弱之...
全文阅读05-19栏目：【穴位】核心内容: 发热 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除头痛
穴位
头痛指颅脑部的疼痛，是一种常见的自觉症状，见于各种急、慢性疾病中。头部疾病和身体其他部位的疾病均可引起头痛，头痛可急可慢，可轻可重。头痛可单独出现，也可与其他症状相兼并出现。...
全文阅读05-18栏目：【穴位】核心内容: 头痛 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除感冒
穴位
感冒，又称“伤风”，是一种常见的外感性疾病，一年四季均可发病，以冬春季节更为多见。一般认为，感冒多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起。临床症状先有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、怕冷，继发头痛、发热、咳嗽、全身酸痛等。...
全文阅读05-17栏目：【穴位】核心内容: 感冒 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
经络养生治颈椎病
穴位
当我们身体某个部位感觉不适，尤其出现疼痛时，为了减轻症状或疼痛，我们就会不自主地用手抚摸或揉按这些部位，而这些部位经过上述揉按后，往往就能感觉到症状大大缓解或疼痛的减轻，这是人体的一种本能行为。...
全文阅读05-16栏目：【穴位】核心内容: 经络养生 颈椎病 相关内容: 颈椎 经络
