当前位置:首页 > 中医养生 > 穴位养生 >

穴位按摩除头痛

发布时间:2014-05-18 12:00:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:穴位养生 核心内容: 头痛 穴位按摩 穴位养生

头痛指颅脑部的疼痛,是一种常见的自觉症状,见于各种急、慢性疾病中。头部疾病和身体其他部位的疾病均可引起头痛,头痛可急可慢,可轻可重。头痛可单独出现,也可与其他症状相兼并出现。对头痛的分析,必须从其性质、程度、部位及有无伴随症状着手。首先区分是感染性还是非感染性,是颅内疾病还是颅外疾病,从而抓住实质,找出病因。发热伴有头痛,应考虑为传染病或其他感染性疾病所致。头痛较为剧烈,并伴有喷射性呕吐,应考虑颅内疾病。高血压病病人情绪过分激动后出现剧烈头痛,应怀疑脑出血。头痛伴有视力锐减、眼睛剧烈疼痛,应怀疑急性充血性青光眼。以上情况均属重症、危症,应速去医院就诊,切勿延误病情!按摩对于慢性高血压之头痛、偏头痛、血管神经性头痛、感冒头痛及一些原因不明头痛有较好的疗效。

【按摩选穴】

攒竹、率谷、百会、天柱、风池、神庭、迎香、合谷、曲池、列缺、肩井、行间、太阳、印堂等。

穴位按摩

【按摩方法】

1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。

2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。

3. 用拇指螺纹面按揉百会、迎香、合谷、曲池、列缺、行间各30~50次。

4. 用大鱼际按揉太阳30次,即向前向后各转15次。

5. 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。

6. 用力拿捏天柱、风池各10次。以局部有强烈的酸胀感为宜。

7. 以手掌的小指侧依次击打五指缝,各3~5次。

8. 由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5遍。

9. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉3~5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3遍。

10. 用力拿捏肩井10~20次。

11. 双手手握空拳叩击肩与上背部100次左右。

以上操作方法适用于各种类型的头痛。在实际运用中,可视不同疼痛部位进行增减。如前额痛,加按揉攒竹、睛明、迎香各50次;偏头痛,应加扫散患侧100次;头顶痛,加按揉百会 100 次;后头痛,拿捏风池及项肌时间应延长。

【养护须知】

按摩每日1次,持续1个月为1个疗程。3个月后如基本恢复正常,可改为隔日1次,续做1个疗程,以巩固疗效。如仍未明显改善,应积极查明原因,在综合治疗的基础上,继续运用按摩配合治疗,以加强疗效。适当的体育锻炼,如慢跑、太极拳,有助于增强体质,减轻头痛的发生和发展。

头痛久病者,要注意饮食清淡,起居有常,情绪适度,禁烟酒及油腻生冷之品。有一验方,可治顽固性头痛,不妨一试。

即川芎3克,茶叶6克,水煎服,连续10日。

上一篇:穴位按摩除感冒

下一篇:穴位按摩除发热