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穴位按摩除发热

发布时间:2014-05-19 12:05:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:穴位养生 核心内容: 发热 穴位按摩 穴位养生

凡自觉全身发热,或扪之皮肤灼热,或体温高于正常标准者,称为发热。许多疾病在临床表现中均有发热。发热的病因有外感和内伤两个方面。外感:四季之中,春温、夏暑、秋燥、冬寒和梅雨季节之湿,均属正常气候,若气候失常,人易感非时之气而发热;若素体虚弱之辈,或因衣衫单薄,或冒雨涉水,或临风脱衣,或当风而睡等,亦可感受风寒之邪而发热。内伤:各种内伤因素,均可致气机逆乱,阴阳平衡失调而发热。若七情郁怒,则肝失条达,气滞不疏,郁久发热;或饮食劳倦,内伤元气;或素体虚弱,元气不足,则真阳下陷,内生虚热;或真阳亏损,虚阳浮越而发热;或肝肾阴亏,阴液不足而发热;或呕血便血,或产后血虚,崩漏不止,致阴血不足、血虚火旺而发热;若外感发热日久不愈,也可转化为内伤发热。

运用按摩治疗发热,有利于缓解头痛、头昏等全身其他症状。

【按摩选穴】

攒竹、迎香、神庭、百会、率谷、人中、风池、大椎、肩井、合谷、委中、太溪、少商、十宣、印堂、太阳、安眠、华佗夹脊等。

穴位按摩除发热

【按摩方法】

1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。

2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。

3. 用拇指螺纹面按揉百会、迎香、人中、安眠各30~50次。

4. 用大鱼际按揉太阳30次,即向前向后各转15次。

5. 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。

6. 按揉大椎50~100次。

7. 用力拿捏天柱、风池各10次。以局部有强烈的酸胀感为宜。

8. 用掌根由上向下推擦华佗夹脊20~30次,至背部发热为止。

9. 由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5遍。

10. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉3~5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3遍。

11. 拿肩井、风池、合谷、委中、太溪各10~20次。

12. 掐少商、十宣各10次。

13. 重复1、2、9、10。

按摩每日2次,直至热退身凉。

【养护须知】

发热期间,需要休息,饮食宜吃清淡之品,多吃蔬菜、水果,忌食油腻辛辣之品,多饮开水。

应经常锻炼身体,增强机体的抵抗力。室内空气常宜流通;气候变化时随时增减衣服,切勿汗出当风。

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