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饮食坏习惯不利于养生

发布时间:2011-04-11 14:01:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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人以胃气为本,借水谷精气而生长,饮食是维持人体生命活动必不可少的条件。如果饮食失宜,则又常成为导致疾病发生的原因之一。

饮食不节:饮食宜定时、定量。过饥过饱,都可产生疾病。长期饮食过少,则营养得不到足够的补充,就会使气血衰少而抵抗力减低。

饮食过量:超过了胃肠的消化功能,就会损伤脾胃。出现脘腹胀痛、拒按、恶心、吐泻酸臭、舌苔厚腻,甚或不思饮食、食不知味、大便失常等伤食症状。由于食滞还可化热、生痰湿,对身体也有一定影响。

饮食不洁:引起吐泻、腹痛或痢疾发生。饮食偏嗜:饮食偏嗜可导致多种病变。如过食肥甘厚味可助湿、生痰,化热。过食生冷,易伤脾胃的阳气而发生腹痛、泄泻等病。太喜欢辛辣的食物,可使肠胃积热而致大便干燥或酿成痔疮下血等证。

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