20230705诊所视频和笔记:胡静,老人味,湿气,冬瓜荷叶鲫鱼汤

所在栏目：x诊所 核心内容: 老人味

本页提供2023年7月5日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡静。主题是《摆脱夏日的气味尴尬》。主要介绍老人味真的是老年人不爱干净吗，冬瓜荷叶鲫鱼汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

“老人味”，是由人体分泌的一种叫做2-壬烯醛的特殊物质产生。

当人年龄大了，活动能力减退，代谢后的角质垃圾逐渐累积，细菌分解时会产生壬烯醛类化合物，其中较高浓度的2-壬烯醛的气味就是老人身上独特味道的来源。

洗澡很难洗掉它。因为2-壬烯醛这种物质不溶于水，所以就算是一天洗澡两次，也无法完全根除，并且过度清洁还会导致皮肤干燥。

在中医看来，身体散发的这些异味，都属于浊气，而中药特殊的香味可以驱散这种味道。

不过，也不能完全寄希望于这款药浴方。

老人在家里经常开窗通风，打扫卫生，换洗衣物、选择纯棉透气的衣服，按时清洗脸部周围、耳朵后方、脖子、后背部、腋下和胯下等油脂分泌旺盛的部位，清洗后涂上保湿霜……都可以减轻独特的老人气味。

“老人味”是人老后的自然生理现象，家人也要多一份理解和关爱。

前面说的“老人味”是人老后的自然生理现象，家人也要多一份理解和关爱。

但是如果家庭成员身上一直有油耗味，或者头发、面颊、后背爱出油长痘。

甚至晚上睡觉的枕头床单都是泛黄的，这时候就要注意，这都说明身体内湿气过盛。尤其是男性由于激素分泌，更容易出现这种情况。

现在上海正处于梅雨季节，此时空气湿热，外界的湿气很容易入侵体内，而胡静主任告诉我们，湿气入侵往往分为五步。

图：湿气入侵过程

古话说:“千寒易除,一湿难祛”，祛除湿气是一件很复杂的过程，如果大家根据症状判断自己体内湿盛，一定要去正规医院寻找专业医生辩证调理。

在生活中，也可以用点食疗方辅助排湿。

冬瓜荷叶鲫鱼汤

原料：

鲫鱼、荷叶、老冬瓜、茯苓、扁豆、猪肉、生姜等材料。

做法：

1、提前把茯苓、扁豆清水浸泡4小时。

2、把鲫鱼两面煎至金黄，加入猪肉炒至变色，随后加入热水，就可以得到奶白的汤底。

3、放入准备好的冬瓜，荷叶、茯苓、扁豆、生姜等材料，炖煮半小时即可。

如果一个人身上有尿液的味道，那么可能有这几种原因：

1、排尿异常

女性产后漏尿、盆底肌松弛漏尿、男性前列腺炎、前列腺增生、慢性尿路感染等，都会导致排尿异常，漏尿，尿液味道加重。

2、慢性肾病

通常慢性肾病在早期是没有尿液味道的，而到了慢性肾脏病四期、五期以后，病人的口腔，汗液，呼吸中可能会散发尿液的味道。

慢性肾脏病通常没有明显的症状，被称为“无形的杀手”。最简单的识别方法，就是当体检报告查出血尿，蛋白尿指标、身体开始浮肿等异常表现时，及时咨询医生干预。

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