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20200503养生堂视频和笔记:张立平,芡实,湿热,荸荠,药膳,雪梨

发布时间:2020-05-07 15:58:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年5月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张立平。主题是《从百草园到养生堂》 。主要介绍为什么水中的珍宝适合我们调养脾胃等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

有一个脏腑跟长寿密切相关,就是脾胃。金元四大家李东垣认为,内伤脾胃,百病由生。脾胃健康,人就更容易长寿。《养生堂》特邀北京中医药大学校长助理、研究生院院长张立平老师,为大家带来两种既能入药调脾胃,又能养生助长寿的水中珍宝。分别是“地下雪梨”——荸荠和“水中人参”——芡实。为什么水中的珍宝适合我们调养脾胃?张院长用两种水珍制作的长寿药膳又是什么?敬请关注今晚《养生堂》播出的《从百草园到养生堂——水塘中的长寿果》。

张院长告诉我们,过去人常见的脾胃问题,多是饿出来的脾胃病。现代的人常见的脾胃问题,更多是累出来的脾胃病,就非常适合运用水中珍宝来调理脾胃。累出来的脾胃病中最难调理的往往就是脾胃湿热的问题。如果您有下图中这些脾胃湿热的症状,就特别适合用“地下雪梨”制作的一系列药膳来针对调养。

脾胃湿热的症状

图:脾胃湿热的症状

张院长告诉我们,荸荠的外皮和果肉之间有一层黄色部位,含有丰富的荸荠英。荸荠英有较好的抗菌作用,但不耐高温久煮。所以我们在吃荸荠时,可以去掉黑色外皮,保留黄色部分,再适当加热保留荸荠英。除此之外,张院推荐的针对消化不良、脾胃积滞的朋友,制作雪羹汤和风干荸荠具体该如何运用呢?

张院告诉我们,当我们脾胃湿热时间久了,或是脾胃问题久治不愈,就常常会发展到脾胃虚弱的阶段。这个时候,水中的第二个珍宝,有“水中人参”之称的芡实,就非常适合我们调养身体。张院为我们推荐的用芡实和其他三种药食同源药材制作的四神豆浆,具体怎么做呢?敬请关注《养生堂》播出的《从百草园到养生堂——水塘中的长寿果》。

专家出诊时间:

张立平:北京中医药大学东方医院消化科:每周日上午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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