20141111X诊所视频和笔记:刘剑锋讲手掌发红,脑血管硬化的症状
本页提供2014年11月11日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋，本期主题是《手诊看健康》。主要介绍手诊颜色分类，亚健康的症状，睡眠常见问题，手掌青筋辩健康，如何预防脑血管硬化等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘剑锋：手诊第一人。
手诊颜色分类见下图
手诊颜色分类
目前亚健康的人群已经达到90%。手掌的胃区有白点说明肠胃不好；如果手部胃区出现青紫、暗红、黑色的斑点要警惕可能是癌症的信号。
手部胃肠区如果出现棕色的斑点要警惕慢性疾病或陈旧性疾病。
按摩缓解肠胃问题的方法：按摩斑点处或者酸痛处8-10分钟即可；也可借用水牛角材质的工具对抗炎症问题。
睡眠常见问题：失眠多梦、睡眠时间长但质量不高。
如果在手掌的失眠多梦区出现白点说明最近休息不好；出现棕色点说明过去休息不好。
合欢花可以抗抑郁，改善睡眠，用5克合欢花泡水喝，每天两次，最好临睡前喝可以缓解睡眠不好的问题。
腰痛可能跟寒湿、劳累有关。手掌风湿区偏青的人群往往容易腰腿痛。可用艾灸、拔罐缓解腰腿痛。
手掌全红太过要注意高血脂问题，他汀类药物降压快但是易反弹，对肝肾也有副作用，可以用绞股蓝泡水或者用绞股蓝+荷叶+山楂按1:1:1泡水代茶饮。
心梗分为急性和慢性两种。
青筋辩健康
肝区颜色发青说明脾气不好。调整情绪是关键。
如果青筋无特别变化说明正常。青筋多不等于体格好。
40岁以上人中指出现青筋要警惕脑血管硬化。有研究发现从24岁开始血管内壁就有粥样硬化斑纹。
血管硬化预防方法：控制血液成分、减少炎症、按压青筋处、借助小工具刺激斑点。
预防脑梗食疗方：绞股蓝+山楂+荷叶+黄精+山药泡水代茶饮。
20141111X诊所视频和笔记:刘剑锋讲手掌发红,脑血管硬化的症状