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20130530健康之路视频和笔记:周文静讲梦,睡眠周期,脑活跃度,噩梦

发布时间:2013-05-30 19:29:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年5月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周文静。主题是《新“周公”解梦》。主要介绍梦多会影响休息吗,梦多会导致大脑疲劳吗,梦的最大作用是什么,梦有预示未来的作用吗,噩梦发出的疾病信号,小孩睡眠中哭闹时什么问题等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周文静:清华大学玉泉医院副主任医师。

现场讨论:你爱做梦吗?为什么在是否做梦上感觉有差异?

专家观点:每个人都会做梦。

梦

梦多会影响休息吗?是?否?

正确答案是梦多不会影响休息。

专家观点:大脑细胞活跃时就会出现梦。感觉梦多是因为醒来的次数多。

现场讨论:梦多会导致大脑疲劳吗?

何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。

梦的最大作用是什么?帮助记忆?缓解压力?预知未来?

正确答案是梦的最大作用是帮助记忆。

专家观点:缺少深睡眠影响记忆力。

现场讨论:梦中能进行创作是怎么回事?梦有预示未来的作用吗?

专家观点:多数噩梦与压力有关。

经常做同一个噩梦,最有可能是?睡姿错误?饮食欠妥?疾病的预报?

正确答案是经常做同一个噩梦,最有可能是疾病的预报。

何嘉博士现场演示噩梦发出的疾病信号。

专家观点:噩梦多数与心理状态有关。解梦要重感受而不是内容。

现场讨论:你见过梦游吗?

关于梦游哪种说法是正确的?心理压力过大?脑功能障碍?梦的极端表现?

正确答案是关于梦游脑功能障碍的说法是正确的。

专家观点:孩子的梦游会随着长大自行消失。

现场讨论:小孩睡眠中哭闹时什么问题?

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