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20130515健康之路视频和笔记:张烨讲黄豆,卵磷脂,蛋白质,醋泡黄豆
健康之路本页提供2013年5月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张烨。主题是要长寿多吃豆(一)黄豆。主要介绍黄豆到底有哪些营养,黄豆所含的蛋白质是牛肉的多少,黄豆中的哪种物质对血管有保护作用,喝豆浆有哪些好处,哪种疾病的...
05-15栏目:【健康之路】
相关内容: 腹泻 便秘 肾病 长寿 雌激素 大豆 黄豆 溃疡 牛肉 胃溃疡 胀气 豆浆 手术 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 激素 张烨 醋泡黄豆 雄激素 保健品 性激素 补充雌激素 异黄酮 女性健康 醋 磷脂 黄酮
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20130416贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲补肾乌发健脑壮骨茶
贵州卫视养生节目本页提供2013年04月16日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是春季补肾小药茶。嘉宾是杨增良和潘潘猫,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肾虚给人们带来的病理危害,同时介绍了补肾乌发健脑壮骨茶等相关内容。 杨增良,中国中医科学院资深研究员,...
05-14栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 补肾 肾虚 上火 衰老 抗衰老 长寿 大豆 何首乌 龟甲 生地 黄精 黑大豆 黑芝麻 桃仁 杨增良 补肾乌发茶 补肾健脑茶 止咳 降血脂 地黄 腰膝酸软 清热 润肺 乌发 谢海洲 润肺止咳 血糖 降血糖 肾脏 杏仁 核桃 松子 记忆力 绿茶 红茶 黑米 大米 中药 潘潘猫 记忆力衰退 骨质退行性病变 肺部感染 补肾壮骨茶 性病 滋阴 凉血 鹿角胶 蜂蜜 芝麻 茶叶 老中医 茶 血脂 少白头 化痰 健脑 白糖 冰糖 药茶 桑葚 退行性病变 苯 感染 健康长寿 痰 火症 糖
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20130411万家灯火视频和笔记:戴光强讲玉米,小米,黑米,大豆,豌豆
万家灯火本页提供2013年4月11日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是戴光强。主题是从饭碗里找健康。主要介绍预防黄斑变性的玉米,玉米的功效,巧用玉米解酒,小米的功效,小米的健康吃法,黑米的功效,大豆的功效,燕麦的营养优...
04-17栏目:【万家灯火】
相关内容: 小米粥 补钙 长寿 眼病 白内障 大豆 癌 玉米 解酒 豆浆 美容 胆固醇 叶黄素 抗癌 蛋白质 视力 戴光强 降低胆固醇 维生素 小米 黑米 豌豆 燕麦 大脑 黄斑变性 肝脏 护肝 低胆固醇 助眠 玉米黄素 肠道细菌 母乳 钙
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黄帝内经中认为生命过程及各阶段表现与生理特点
黄帝内经黄帝内经中认为生命过程及各阶段表现与生理特点 【原文】 黄帝曰:其气之盛衰,以至其死,可得闻乎?岐伯曰:人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走(1)。二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好趋(2)。三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好...
04-12栏目:【黄帝内经】
相关内容: 早衰 衰老 长寿 中风 气虚 血虚 脾气虚 黄帝内经 腠理 喘 寒邪 喘息 脾气 肝气 风寒 面色 眼睛 正气虚 快走 无力 脏腑 延年益寿 正气 张开 人中 肾气 衰竭 气血 生气 呼吸急促 痰 寒 肺气 胆汁
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黄帝内经中认为长寿的先天禀赋条件和特征
黄帝内经黄帝内经中认为长寿的先天禀赋条件和特征 【原文】 黄帝曰:人之寿夭各不同,或夭寿,或卒死,或病久,愿闻其道。 岐伯曰:五脏坚固,血脉和调,肌肉解利,皮肤致密,营卫之行,不失其常,呼吸微徐,气以度行(2),六腑化谷,津液布扬(3),各如其常,故能...
07-04栏目:【黄帝内经】
相关内容: 长寿 气虚 黄帝内经 腠理 津液 畸形 先天之本 遗传 寿命 脏腑 五脏功能 体质 健康状态 骨骼 人中 消化 气血 卫气 健康长寿 钙
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黄帝内经中诊法的要点,体质与发病的关系
黄帝内经黄帝内经中诊法的要点,体质与发病的关系 【原文】 黄帝问曰:人之居处动静勇怯,脉亦为之变乎?岐伯对曰:凡人之惊恐恚劳(1)动静,皆为变也。是以夜行则喘出于肾,淫气(2)病肺;有所堕恐,喘出于肝,淫气害脾;有所惊恐,喘出于肺,淫气伤心;度水(3)...
08-12栏目:【黄帝内经】
相关内容: 长寿 伤筋 气虚 脾胃 乏力 黄帝内经 水湿 推拿 喘 阳气 气喘 肾脏 按摩 脾气 肝气 津液 清心 正气虚 情志 安定 肝脏 肺功能 脏腑 体质 心肺功能 正气 肾气 伤肝 气血 过劳 湿 寒 情绪 恐惧 肺气 愤怒 劳累 钙
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怎样才能找到合适的食量
范志红在生活中,我们常常发现,瘦人不能忍受饥饿,但他们却安于七分饱的状态。 而胖人则或者饥饿,或者饮食过量,在冰与火的两个极端煎熬挣扎,就是找不到合适而稳定的食量。 说到这里,很多人又会问:为了预防肥胖,为了健康长寿,健康专家都要求每餐吃七八成饱...
05-01栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 肥胖 长寿 胃病 食欲不振 暴饮暴食 七分饱 发胖 体重 健康长寿
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学习名人的食谱不如多一点日常运动
范志红所以,运动对控制体重至少有三个效果: 1?运动本身消耗能量,就好像车子一动就要费油一样。 2?让人成为一台耗油多的车子,哪怕和别人开一样远的路,消耗也比别人大。 3?运动让人线条紧实,身上没有游泳圈,同样的体重下看起来体形更苗条。 如果哪一天,美...
04-28栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血脂 痛风 衰老 长寿 脂肪肝 游泳圈 胰岛素 肌肉萎缩 脂肪 普拉提 体力活动 游泳 膳食指南 慢性疾病 葡萄糖 素食 葡萄 吃素 控制体重 血脂 肺功能 可乐 心肺功能 膳食 跑步 发胖 健身 米饭 体重 健康长寿 糖
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黄帝内经中认为的脏腑功能
黄帝内经黄帝内经中认为的脏腑功能 【原文】 黄帝问曰:愿闻十二脏之相使(1),贵贱何如?岐伯对曰:悉乎哉问也!请遂言之。 心者,君主之官也,神明(2)出焉。 肺者,相傅(3)之官,治节(4)出焉。 肝者,将军之官,谋虑出焉。 胆者,中正(5)之官,决断出焉。...
04-12栏目:【黄帝内经】
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20130131贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲五种坚果的健康吃法
贵州卫视养生节目本页提供2013年01月31日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是健康坚果怎么...
04-04栏目:【贵州卫视养生节目】
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上古时代懂得养生之道的人如何养生
黄帝内经上古时代懂得养生之道的人如何养生 【原文】 夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风(1),避之有时,恬淡虚无(2),真气从之,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从(3)以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食(4),任其服,乐...
04-03栏目:【黄帝内经】
相关内容: 五禽戏 太极拳 衰老 桂枝 长寿 气功 养血 太极 传染病 腠理 寒邪 养生法则 阳气 高下 麻黄 风寒 正气亏虚 养心 疲倦 滋阴 安定 降火 正气 传染 中和 养生之道 中医养生 健身 气血 武术 健康长寿 痰 寒 恐惧 补中益气
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黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则
黄帝内经黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则 【原文】 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。乃问于天师(1)曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之...
04-02栏目:【黄帝内经】
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20130327天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲黄豆芽,花生芽,绿豆芽
天天养生本页提供2013年3月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是两块五毛钱的长寿菜。嘉宾是许建平,刘纳。主要介绍芽菜中富含哪些维生素和酶,黄豆芽的营养特点,豆芽的烹饪方法,花生芽的营养特点,在家如何发花生芽等相关内容。本页提供视频在线...
03-27栏目:【天天养生】
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为什么都说上床萝卜下床姜
范志红吃东西这件事,在吃不饱饭的时代,本来是非常简单的:什么时候有吃的就吃,没什么时间上的讲究。可是,一旦食物极大的丰富,好像各种规矩也就多起来了。最糟糕的是,这些规矩之间还可能相互矛盾,弄得老百姓无所适从。 看看下面这些说法,你听到过吗?你信吗...
03-31栏目:【范志红】
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地中海饮食与高血压及高血压食谱举例
于康地中海饮食与高血压及高血压食谱举例 长期以来,地中海地区居民的饮食一直被认为是健康饮食。其实,这是一个见仁见智的问题,因为并没有一种固定的、典型的地中海饮食模式。地中海沿岸的国家共有16个。其中的4个国家已有资料佐证了饮食模式与健康之间的关系...
04-16栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(五)
于康盘点20种健康食品(五) 17.最古老且最完美的食品鸡蛋 营养价值鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。被人们称作理想的营养库,营养学家称之为完全蛋白质模式。 鸡蛋蛋白质部分有很高的...
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营养与膳食和人体的关系,食物的分类
于康营养与膳食和人体的关系 营养是指人类不断从外界摄取食物,经体内消化吸收、新陈代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。 营养的物质基础是膳食。 合理营养的物质基础是平衡膳食。 食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养...
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20121214贵州卫视养生视频和笔记:耿引循讲粥的健康吃法
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错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(二)
范志红误区四:素食就一定要以生冷食物为主 一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值,因而很少吃熟的菜肴,热衷于凉拌和沙拉。 实际上,蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收,加热后细胞壁完整性被破坏,吸收率大幅度提高。 例如,维生素K、胡萝卜素...
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长期吃素会导致体力不足智力下降吗
范志红从减肥角度来说,天然形态的植物性食品大部分含有纤维,包括可溶性的纤维和不可溶的纤维,它们都是能带来饱感,热量却非常低的成分,比如海带中的褐藻胶,蘑菇中的菌类多糖,竹笋中的纤维素,燕麦中的葡聚糖,等等。 此外,天然形态的植物性食品在烹调之后含...
03-21栏目:【范志红】
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20210815健康之路视频和笔记:陈杰,梁志勇,你不知道的病理科
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秋季养生黑芝麻粥 配料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚赢、须发早白、妇人产后乳少等病症。 鲜藕粥 配料:粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。鲜藕...
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