20250619健康之路视频和笔记:钱军,胃癌,脾虚,血瘀,疏肝和胃茶

所在栏目：健康之路 健康之路2025视频全集

本页提供2025年6月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱军。主题是《补虚解毒防胃癌》。主要介绍中医防治胃癌的方法有哪些等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

钱军：江苏省中医院肿瘤科主任医师。

中医视角下，高达90%的胃癌其实是可以预防与治疗的。从胃病演变为胃癌，主要涉及脾虚、血瘀、癌毒这三大关键因素。

脾胃虚弱是胃病滋生的根源。脾胃功能一旦衰退，气血便会亏虚，进而引发血瘀阻滞。而气血长期不畅、血瘀持续存在，又会导致体内毒素积聚，最终可能诱发癌毒，使胃病恶化成胃癌。

那么，中医有哪些防治胃癌的方法呢？

预防胃癌第一步：补虚与解毒并行

要增强脾胃功能，同时祛除可能导致癌毒的因素。

中药调理，精准施治

对于萎缩性胃炎等胃病，中医常运用健脾益气、祛湿化痰、散结化瘀的方剂。例如，健胃汤就能有效增强脾胃功能，改善气血循环，从而阻断胃病向胃癌的恶化进程。

注意：脾胃虚弱者不宜过量饮水，以免加重脾胃负担。

适度运动，调理脾胃

适当的运动有助于调理脾胃功能。中医建议，每天进行约一万步的健步走，可以提升阳气、增强脾胃功能，并促进新陈代谢，有助于预防胃癌。

健步走时需注意：

保持一定的速度；

以运动后半小时内能恢复体力为宜；

每天尽量走满一万步；

甩开双臂行走效果更佳。

按摩穴位，促进健康

通过按摩具有健脾和胃、理气止痛功效的穴位，可以促进气血循环，增强脾胃功能，从而预防胃癌。

足三里穴：调理脾胃，调和气血；

合谷穴：导滞散结；

内关穴：和中止呕。

预防胃癌第二步：调节情绪，呵护脾胃

不良情绪会损伤脾胃，因此调节情绪至关重要。

四味中药泡茶，疏肝和胃

图：疏肝和胃茶

这款茶饮是日常调理脾胃的佳品，口感清香，饮用方便，适合长期饮用以调理脾胃功能、疏肝解郁，预防胃癌。

陈皮：健脾理气，缓解胃部胀满；

佛手：疏肝解郁，对情志不畅导致的肝胃不和有显著疗效；

绿萼梅：疏肝解郁，气味芬芳，能愉悦心情；

大枣：和中健胃，为茶饮增添甘甜，同时增强脾胃功能。

保健操，轻松养生

学习两种简单易行的保健操，不受场地限制，适合在工作之余或休息时间进行。坚持练习能有效调理脾胃功能，增强身体免疫力，预防胃癌。

在日常生活中，我们应保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、保持心情愉悦。同时，定期进行胃镜检查等体检项目，以便及时发现并处理潜在的癌变风险。

（健康之路节目视频20250619集在线播放将在6.19稍后更新发布）

20250619健康之路视频和笔记:钱军,胃癌,脾虚,血瘀,疏肝和胃茶