20250614健康之路视频和笔记:庄乾宇,脊柱侧弯,腰痛,生理曲度

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本页提供2025年6月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是庄乾宇。主题是《被误解的脊柱侧弯》。主要介绍孩子脊柱侧弯不恐慌，专家拿出优解方案等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

庄乾宇：中国医学科学院北京协和医院骨科主任医师。

走出脊柱侧弯认知误区

不少人存在这样一个误解：一旦发现脊柱侧弯，就得立刻进行手术。但实际上，脊柱侧弯手术的时机把握至关重要，过早或过晚手术都不合适。那么，对于青少年脊柱侧弯患者而言，究竟该如何判断最佳的手术时机呢？

这需要综合考虑多方面因素，包括孩子的年龄（或骨龄）、脊柱侧弯的角度、严重程度以及所表现出的症状。一般来说，在青春期过后，孩子的骨骼发育相对成熟，但又尚未完全僵硬时，是比较理想的手术时间。当脊柱侧弯角度大于 45 度时，就应及时采取干预措施。

未达手术指征侧弯的干预方法

如果脊柱侧弯尚未达到手术指征，又该如何进行干预呢？具体如下：

侧弯角度小于 25 度：可以采取观察病情变化、进行针对性锻炼以及康复体操等方式来处理，同时要密切留意病情的发展。

侧弯角度在 25 度 - 40 度之间且孩子处于生长高峰期：此时需要佩戴支具进行治疗。不过要注意，矫形支具必须根据孩子的身体情况进行定制，做到“量体裁衣”；佩戴矫形支具后，还需要再次拍片确认其效果。

脊柱侧弯患者夜间睡眠注意事项

对于患有脊柱侧弯的人来说，夜间睡眠时也有一些需要注意的地方：

睡眠姿势：尽量选择仰卧位或侧卧位。仰卧时，可在膝盖下方垫一个薄枕头，让膝关节微微弯曲，这样有助于放松腰部肌肉，减轻脊柱所承受的压力。侧卧时，要注意保持脊柱在一条直线上，可在两腿之间夹一个薄枕头，防止骨盆倾斜，减少脊柱的扭转。应避免俯卧位，因为俯卧会使脊柱无法保持自然的曲线，从而加重脊柱的负压。

床垫选择：床垫不宜过软或过硬。过软的床垫无法为脊柱提供足够的支撑，会导致脊柱凹陷变形；过硬的床垫则会使身体局部承受较大的压力，影响血液循环。理想的床垫应该能够贴合身体曲线，维持脊柱的生理曲度。

枕头高度：仰卧时，枕头高度以压缩后与自己的拳头高度相当为宜；侧卧时，枕头高度应与一侧肩膀宽度一致，以保证颈部和脊柱处于同一条水平线上。专家提示，建议定期翻身，因为长期保持同一睡姿会导致脊柱局部受压。

中国脊柱矫形技术领先，为幼童带来希望

在脊柱矫形技术领域，中国已经走在了世界前列。经过多年的探索与传承，相关技术日益成熟。如今，借助三维计算机导航等高科技手段，医生能够更加精准地进行手术操作，选择最佳的手术路径。同时，脊髓监测技术的引入，大大提高了手术的安全性，有效避免了神经并发症的发生。

对于非常严重且僵硬的脊柱侧弯，尤其是年龄较小的患儿，传统方法很难兼顾矫形与生长需求。针对这一问题，北京协和医院骨科提出了截骨加生长棒技术的中国方案。该方案是在侧弯最严重的部位进行截骨，降低侧弯度数，然后使用可滑动的生长棒进行控制。这一方案既解决了矫形问题，又保证了孩子的正常生长，成功解决了这一世界级难题，并得到了国际同行的认可。

除了关注脊柱侧弯孩子的身体治疗，我们还需要高度重视他们的心理健康问题。

https://tv.cctv.com/2025/06/14/VIDEYECapqSUVbbuBq22Us1A250614.shtml

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