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20130112健康之路视频和笔记:徐凤芹讲粥疗咳嗽,无痰,白痰,黄痰

发布时间:2013-01-12 21:26:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年1月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是粥养有道——止咳,嘉宾是徐凤芹,主要介绍咳嗽的分类,脾和肺和咳痰的关系,无痰干咳适合百合秋梨粥,咳嗽白痰适合杏仁薏米粥,咳嗽黄痰适合芦根川贝粥等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

徐凤芹,中国中医科学院北京西苑医院教授。

咳嗽的分类:无痰干咳,咳白痰,咳黄痰。

用下列哪种食材熬粥时对无痰干咳最有效?是百合?冬瓜还是核桃?

正确答案是百合熬粥对无痰干咳最有效。另外,梨对无痰干咳也有缓解作用。

百合秋梨粥是有名的止咳润燥粥。

咳嗽的食疗

对于有痰的咳嗽,一下那种米煮粥最好?是大米?小米还是薏米?

正确答案是薏米对有痰咳嗽煮粥最好。

中医认为,脾为生痰之源,肺为贮痰之器,所以咳痰大多和脾、肺有关联:

脾虚导致水湿,从而生痰。薏米健脾利湿,从根源上祛痰;

脾虚脾湿生白痰,咳痰量多,白滑而易咳出;

肺热生黄痰,痰黄粘稠,坚而成块。

咳白痰最适合喝下列哪种粥?杏仁粥?栗子粥?罗汉果粥?

正确答案是杏仁粥最适合咳白痰。杏仁苦温,可以缓解咳白痰,比如杏仁薏米粥。

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,只有苦杏仁可以入药。但是苦杏仁需要严格控制用量,通常每天不超过10克。

咳黄痰最适合喝下列哪种粥?红枣枸杞粥?桂圆莲子粥?芦根川贝粥?

正确答案是芦根川贝粥最适合咳黄痰的时候喝。

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  • 粉色的梦 评论: 咳痰有很多种,不一定都有肺热。

  • 守望麦田 评论: 初起的咳嗽是自我保护机制,可以不用管他。

  • 芭芭拉 评论: 咳嗽出来痰的颜色也反应很大疾病。

  • 白日梦 评论: 长期的咳嗽很可能是病,还是要去医院找病因。

  • kmzx020104 评论: 川贝炖雪梨,可以润肺。

  • 小金猪 评论: 咳白痰和咳黄痰是不一样的病症。

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