当前位置:首页 > 健康之路 >

20210317健康之路视频和笔记:翟双庆,肥胖,感冒,健脾,祛湿,痰湿

发布时间:2021-03-19 10:08:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2021年3月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《进补贵在通》。主要介绍三仁汤、羌活胜湿汤配伍等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

进补贵在通

图:进补贵在通

翟双庆:北京中医药大学主任医师。

胖人、反复感冒、久治不愈的人,可能是体内存在痰湿,需要先祛湿再进补。

中医认为:“胖人多湿”,痰湿是进补路上的拦路虎,分为“有形之痰”、“无形之痰”两种。体型相对较胖、早上起来爱咯痰为体内有“有形之痰”的表现,这类人群一般喜爱食用肉类,但肉不易消化,多吃容易化火产生痰湿。

体内痰湿为有形之痰的人推荐服用三仁汤。杏仁可宣肺;白蔻仁可健脾利湿;薏苡仁可淡渗利湿;滑石可利湿;通草可利水;厚朴、半夏可健脾利湿,三仁汤有祛痰湿的效果。

祛痰湿食疗方:杏仁可宣上;茯苓可畅中;薏苡仁可利下,祛痰湿食疗法也有祛除痰湿的作用,可作为三仁汤的替代食疗方。

中医认为反复感冒是因为体内存在“无形之痰湿”,体内的卫气无法发挥作用,使病痛长时间去不掉。

体内有无形之痰的人推荐服用羌活胜湿汤。羌活、独活可散风祛湿;藁本、防风、蔓荆子可祛风;将羌活、独活、藁本、防风、蔓荆子、甘草、川芎放入锅中煎煮,晾凉后在饭后半小时服用,一天两次即可。

中医认为久病不愈是因为正气不足、有痰湿。《黄帝内经》记载:“诸湿胀满、皆属于脾”,脾主运化,若身体水湿变不成津液则会变成湿邪。

脾气不健容易导致体内湿邪停聚。

白术可健脾;泽泻可利湿祛,泽泻汤可利湿祛水。

健脾利湿方:白术可健脾;泽泻可利湿祛水;党参可健脾,健脾利湿方有平调脾胃的作用。健脾利湿方需煎服,不方便煎药的也可服用参苓白术散的中成药以健脾祛湿。

20210317健康之路视频和笔记:翟双庆,肥胖,感冒,健脾,祛湿,痰湿

上一篇:20210316健康之路视频和笔记:翟双庆,三七,三花茶,疏肝理气

下一篇:20210318健康之路视频和笔记:王晏美,葡萄球菌,阴沟肠杆菌,腹泻