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20130308健康之路视频和笔记:贺娟讲健康的面色,面色萎黄,脾气虚

发布时间:2013-03-08 21:49:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是女人养生三件事(中),嘉宾是贺娟,主要介绍什么是健康的面色,女性长斑是什么原因,脸上长痤疮该怎么办,以及自制祛斑美容面膜等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

贺娟,北京中医药大学基础学院副院长。

健康的脸色是白里透红,脸色不好是全身腑脏功能的反映,最好的脸色是有光泽和发亮的。

面色萎黄

面色萎黄最有可能是因为?肾气虚?脾气虚?心气虚?

正确答案是面色萎黄最有可能是因为脾气虚。脾气虚会导致气血不足。

过分操劳,思虑过多,会面色萎黄。头晕、失眠、心慌有可能是脾气虚。

面色萎黄调理办法:补血养颜粥:红枣、龙眼、山药、薏米、紫米煮粥。

自制芝麻阿胶膏:阿胶浸泡于黄酒一夜,加入红糖、黑芝麻、核桃仁隔水蒸1小时,不断搅拌,冷却即成膏状每日早晚温开水冲服。

健脾美容的穴位:足三里、三阴交。

大部分脸色苍白是由气虚引起的。

面色苍白适用以下哪种补品?黄芪?当归?三七?

正确答案是面色苍白适用黄芪。

补虚正气粥:黄芪、人参、麦冬煎水煮30分钟,用煎好的水做粥。

女人脸上为什么容易长斑?有寒?有热?有瘀?

正确答案是有瘀容易长斑。气瘀、气虚的人容易长斑。气虚血瘀会导致老年斑。

月经不调引起的色斑可用红花酒调理。

红花酒:红花洗净晾干,装入纱布,浸泡于黄酒中,每天摇晃一次,一周后即可饮用。

玫瑰花茶:玫瑰花、青橘皮泡水代茶饮。

治斑小验方:鲜菟丝子捣汁涂在斑上。

自制祛斑美容面膜:将蛋清搅散,加入珍珠粉适量,搅匀。

脸上长痤疮多数因为体内有火,青春期长痤疮是因为实火,但是过了青春期长痤疮是因为虚火。

疏肝清火的药物是加味逍遥丸。

以下那种食物有疏肝清火的作用?青皮萝卜?芹菜?百合?

正确答案是青皮萝卜有疏肝清火的作用。百合适合更年期的女性食用。青皮萝卜性味辛凉可清肝去火。

糖醋萝卜皮、小金橘、苹果、绿豆芽、佛手、薄荷等都可疏肝解郁。

睡眠是女性重要的美容方法。

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  • 美惠子 评论: 中医脾胃不分家。

  • sakula 评论: 面色红润就身体好。

  • 舒又何妨 评论: 正常的面色应该是白里透红的。

  • 私人健身 评论: 面黄可不是好现象。

  • 星星love 评论: 脸色发黄要警惕肝上有问题。

  • 向阳花 评论: 健康的脸色是白里透红。