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20210224健康之路视频和笔记:傅延龄,桂圆,归脾汤,糖尿病,湿气

发布时间:2021-02-24 08:58:56 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2021年2月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《小小的桂圆是个宝》。主要介绍桂圆的功效,桂圆煮鸡蛋制作方法,桂圆的挑选有什么妙招等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

傅延龄:北京中医药大学主任医师。

桂圆是中医临床上常用的一味中药,补气、补血的效果好。

桂圆有益气养血的功效,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。女性特别容易耗伤气血,所以桂圆特别适合女性来进补,但并不是不适合男性。

面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等均是气血不足的表现。

桂圆可归心经,能补气血,滋养心脏,长期劳心、睡眠不好的人,可服用桂圆。

桂圆可补脾健胃,通过加强脾胃功能,帮助脾胃产生更充足的气血。

日常生活中使用干桂圆次数多一般为菜式呈现,鲜桂圆因季节性原因一般做水果食用。

食用桂圆切糕可补益脾胃、补益气血。

食用桂圆咕咾肉可补气血。

“生活中,食疗方法为王”想要补益气血,专家推荐以下食疗方:

桂圆煮鸡蛋制作方法:取5-10个桂圆,和鸡蛋一起炖煮。

桂圆煮花生制作方法:用桂圆和红皮花生炖煮,煮红皮花生时不用剥皮,花生衣有补血作用。

玉灵膏:取30个桂圆入碗中,加入适量的糖和水蒸煮。注意,蒸煮次数越多,效果越好。

安神养心粥:龙眼肉可补心;莲子、芡实可补脾;酸枣仁可补血。酸枣仁在使用前,需锤碎。

归脾汤可补脾补心,适用疲乏无力、食欲不振、腹泻、记忆力差、失眠多梦、心慌心悸等心脾两虚的人服用。

专家提示:桂圆不适合糖尿病、湿气重的人服用。

(健康之路节目视频20210224全集在线播放将在2.24稍后更新发布)

20210224健康之路视频和笔记:傅延龄,桂圆,归脾汤,糖尿病,湿气

核心内容: 桂圆 健康之路

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