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20210222健康之路视频和笔记:闫玉红,脱发,腰臀比,痰湿,头维穴

发布时间:2021-02-23 10:28:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2021年2月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是闫玉红。主题是《脱发是谁惹的祸》。主要介绍脱发风险、出油程度、腰臀比测试,痰湿型脱发的治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

脱发是谁惹的祸

图:脱发是谁惹的祸

闫玉红:广东省中医院皮肤科副主任医师。

《黄帝内经》记载肾精充足,头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发,但脱发不都怪肾,现在临床试验表明,脱发也跟脾胃有关。

脾胃是后天之本,气血生发之源,通过消化营养物质,能够不断补充身体所损耗的精气,但若身体营养过旺时,则会产生水湿,湿气太重容易导致脱发。

头发爱出油是痰湿型脱发的主要表现,将吸油纸放在发际线处,如果能浸透超过3张吸油纸,即表明头发爱出油。

注意:头发油腻、头皮瘙痒、掉屑、红斑均为痰湿型脱发特征。

腰臀比是腰围和臀围的比值,如果女性腰臀比大于0.85,男性大于0.9,说明测试者存在向心性肥胖,存在痰湿型脱发风险。

观察舌头状态,分辨体内脏腑的情况。身体上有痰湿时,舌苔发白,舌头上有裂痕,舌头肿胀且舌体上会呈现齿痕。

头维穴位于发际线M两个最高点,凤池穴位于枕后。

敲击头维穴可贯注脾胃、胆经、阳维经络的气血;敲击凤池穴可疏风、清热、止痒、养头发;若没有梅花针,可用梳子或刮痧板,从上往下刮穴位。

芝芪茶10克、黄芪15克,泡茶或放入沸水煮熟。灵芝可养生安神、补血生发;黄芪可补脾肺之气、利水除湿,每天饮用效果更佳。

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核心内容: 脱发 健康之路

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