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20210113健康之路视频和笔记:王波,枸杞,板栗,花生,六味地黄丸

发布时间:2021-01-13 09:27:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2021年1月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王波。主题是《冬季巧进补来年长高高》。主要介绍冬天“补肾”助长高,“补过了”怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王波:中国中医科学院广安门医院儿科副主任医师。

中医认为肾主骨、肾应冬、肾主藏精气,冬天是补肾藏精的绝佳好时节,今冬给孩子补肾,来年有利于孩子长高高。

《本草纲目》记载“枸杞子,久服坚筋骨,补精气不足”,中医常用枸杞子补肾精,有补肾精、益精气的作用。

“板栗”可直接补到肾,对于补肾精有良好的作用。

花生可补五脏,不仅能提精气神,还可激发日常机能,使气血转化为更多的肾精,对身高的生长有良好的帮助。

《本草纲目》记载鲫鱼属土,脾胃也属于土,因此鲫鱼容易被孩子的脾胃消化。又因为肾为先天之本,脾为后天之本,肾精的化生需要脾胃的帮着,所以孩子多吃鲫鱼,对助长高也有很好的作用。

熟地黄可补肾阴;山萸肉补肝血;山药可补脾津;丹皮可清肝热;茯苓可健脾利湿;泽泻可利肾水;

六味地黄丸宜晚上5-7点服用。

眼底、鼻梁两侧、口周发青、两颊白斑、面色萎黄;舌苔厚腻嘴有异味;爱发无名火;睡觉不安稳、睡觉前出汗多;早起有痰、咳嗽时有痰,均是儿童补过的征兆,出现此类现象时,家长需注意儿童饮食。

(健康之路节目视频20210113全集在线播放将在1.13稍后更新发布)

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