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20200321健康之路视频和笔记:倪诚,气郁质,抑郁症,三花茶,逍遥散

发布时间:2020-03-24 08:36:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年3月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍气郁体质测试,气郁体质的调理等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解锁你的体质密码

图:解锁你的体质密码

倪诚:北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

抑郁症和气郁体质有关,气郁体质的人更容易患抑郁症。除此之外,气郁体质的人还容易出现失眠、神经衰弱等问题。

专家与其团队对《红楼梦》中的人物进行了体质辨识,研究结果显示:悲惨、郁闷、寡欢的林黛玉是气郁体质的典型人物;积极阳光的史湘云属于平和体质;而外强中干的王熙凤是气郁体质兼气虚体质两种。

中医认为,气要顺畅、条达。气郁体质的人因为不能及时发泄心中郁闷导致气机不畅,难以释怀,因而经常表现出愁眉苦脸、郁闷。

气郁体质的人总是多愁善感、心事重重、唉声叹气。中医认为,这是患者气机疏泄不及、不能够条达,只能通过叹气,来让气得到暂时的舒展。敏感多疑也是气郁体质的表现之一。

气郁型体质的人,经常两肋胀痛、走窜不定,同时伴有胸闷、叹气等症状,且容易受情绪的诱发而加重。

气郁体质的调节需要“疏肝行气、解郁散结”,把闷着的气疏达、散开,打开心结。首先心态要欢快,其次可以通过代茶饮帮助调节。

菊花利气和血、平肝明目;茉莉花理气开郁、辟秽和中、调理脾胃;玫瑰花理气解郁、行血止痛。三花茶有疏肝行气、解郁散结的效果,气郁体质症状较轻的人,可以长期饮用。

气郁体质情况较为严重的患者,可以在饮用三花茶的同时配合服用逍遥散。逍遥散中柴胡和薄荷这两味药,疏肝行气、解郁散结;当归和白芍药养血柔肝;甘草、茯苓、白术和烧生姜有益气健脾的作用。八味药搭配有疏肝理气、养血柔肝、健脾的功效。

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