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20181220健康之路视频和笔记:朱跃兰,蜡疗,祛风通络止痛方(重播)

发布时间:2018-12-20 15:50:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年12月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱跃兰。主题是《不冷不痛过冬天》。主要介绍蜡疗的优势,自制祛风通络止痛方缓解肩颈痛,热敷法缓解肩颈痛等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

不冷不痛过冬天

图:不冷不痛过冬天

朱跃兰:北京中医药大学东方医院主任医师。

中医认为冬季最容易受到风邪和寒邪的侵害,尤其是肩颈,总是暴露在外,所以更容易受到风邪、寒邪的侵袭。

从人体的结构来说,上肢是六经交汇之处,这些经络特别容易感受到邪气。如果肩颈本身有一些基础的问题,如颈椎病、肩周炎,那么天寒时寒邪更容易侵害这些部位,所以到了冬天就会出现怕冷、疼痛的症状,特别是老年人。

蜡疗是中医的一种外治方法,用于治疗人体内由风寒湿引起的怕冷、疼痛、肿胀等病症。这种治疗方法已有很久远的历史,李时珍的《本草纲目》中就记录着有关蜡疗的使用方法。

蜡疗的优势:蜡的熔点较低,制作方便,热度不会很高,不会烫伤皮肤;蜡的保温性能好,能够满足治疗所需的时间;蜡很柔软,可塑性强,可以塑成身体部位的形状,与体表充分地接触。

蜡药疗法是专家将传统蜡疗进行改革,加入中药,不仅保留了蜡疗的热的作用,还取用中药,让其渗透到肌肤中,加强治疗效果。

祛风通络止痛方:桑枝30克、透骨草15克、羌活10克、乌蛇10克、桂枝15克。将药物打粉,加温水调成膏状,用醋或者酒(50度以上二锅头)调制药粉药效更好,还可以加一些姜汁。在家里可以趴在床上,直接将药膏敷患处即可;也可以将药膏包在无纺布中,再包上蜡,敷在患处。这几味药的主要作用都是袪风、通络、止痛,我们可以通过这个药方来自制蜡药疗缓解肩颈痛。

使用后的药渣加热水可继续泡洗手脚。在泡洗和蜡疗时,要注意温度不要太高,不要超过40度;对于糖尿病人群以及痛觉温觉不敏感的老年人来说,温度不要超过38度。

每次泡20-30分钟,体质较好的人可每天都做蜡疗,体质偏弱的人隔天做一次。除了外治以外,实际上这类疾病在临床上通常采取内外治结合的方法。我们可以将祛风通络止痛方煎成中药口服,煎成250毫升早晚分服就可以了。

需要注意的是如果自己把握不好,还是应该到医院,在医生的指导下进行准确的辨证,然后再对症治疗。

盐与蜡的作用原理相近,可以在盐袋中加入气味辛香、辛温、通阳、活血的中药。

专家推荐在盐袋中加入花椒、茴香、干姜,这三种食材都属于药食同源。用粗粒盐500克,花椒、干姜、茴香各10克,装进布袋里。然后放在微波炉里头打热,每次加热时间不要超过5分钟。拿出来时要小心避免烫伤,直接敷在患处即可。

花椒有辛香行气、温中散寒的效果;干姜,温的作用很强,是大辛、大热、阳中之阳的药材;茴香有止痛散寒、温中行气的效果。

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核心内容: 蜡疗 健康之路

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