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20170402健康之路视频和笔记:陈明,雾霾,润肺,肺阴,肺气不足,肺热

发布时间:2017-04-02 21:16:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年4月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天生一对养五脏》。主要介绍养肺对药,伤肺阴的表现,肺气不足的表现,缓解肺气不足的对药,肺热自测等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

天生一对养五脏

图:天生一对养五脏

雾霾是一个群防群治的问题,但是想办法将雾霾对人体的伤害减到最小是可以做到的,这就需要加强自身的肺功能。

中医认为肺为娇脏,又是唯一一个直接跟外界想通的脏器,肺怕火喜水润,养肺对药:百合+麦冬。百合+麦冬润肺养阴,可以增强肺脏的功能。

百麦饮

图:百麦饮

伤肺阴的表现:口干,尤其是夜间睡觉被渴醒;鼻子干;咯痰或鼻涕有血丝;皮肤干。

如果您常感气不够用;呼吸无力,需用力呼吸;爬不动楼,甚至走不动路;常胸闷、心慌、出汗、语调低微;身倦屋里、头沉或头目不清等就可能是肺气不足的表现。

缓解肺气不足的对药:黄芪+知母。想要补肺气首推就是黄芪,但是黄芪温燥容易上火,而黄芪配知母补肺气不上火。

补肺气代茶饮

图:补肺气代茶饮

肺热自测见下图,如果符合一项就属于肺热。清肺热对药:桑白皮+地骨皮。桑白皮可以清肺中的火热;地骨皮养阴清热。

肺热自测

图:肺热自测

(健康之路节目视频20170402全集在线播放将在4.2稍后更新发布)

20170402健康之路视频和笔记:陈明,雾霾,润肺,肺阴,肺气不足,肺热

核心内容: 润肺 健康之路

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