当前位置:首页 > 健康之路 >

20161219健康之路视频和笔记:夏仲元,痰湿体质,祛湿,化痰调体汤

发布时间:2016-12-20 18:27:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年12月19日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是夏仲元。主题是《为啥结节爱找你》。主要介绍痰湿体质的特点,引起痰湿体质的原因,化痰调体汤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

为啥结节爱找你

图:为啥结节爱找你

夏仲元:卫计委中日医院中医外科主任医师。

痰湿体质易生结节。痰湿体质的特点:浮肿、分泌物多、容易起湿疹、油光满面、容易出汗、浑身困重、心宽体胖、腹部松软。中医认为痰湿体质的人,从外形上来看稍微偏胖一点,特别是腹部。胖的人一般都比较爱吃,也不爱运动,这样吃的东西不容易消化,囤积在体内形成痰湿。痰湿的人出的汗比较黏,舌头上出现齿痕。

所谓痰湿体质,其实就是运化不好。身体中有很多水液的成分,需要运输到各个地方。另外身体的转化功能也是比较弱的。我们进食后需要通过消化,变成营养成分被人体吸收,另外一部分被人体排出去了。

所以一痰湿体质的人经常是脾胃运化功能不好的。如果痰湿聚集久了加上其他的一些因素就会引起结节。就像清澈的小河中,堆积了一些泥沙,上游不断有泥沙冲下来的话,在这个地方逐渐逐渐就会形成较大的堵塞点。

引起痰湿体质的原因很多,有的是先天的,有的是后天的,还跟遗传有关,痰湿体质的形成是在中年时期,一般青少年时期不明显。

饮食跟痰湿关系最大,吃得多,脾胃功能就不好,水湿代谢就不好,一聚集起来就出不去,中医认为脾为生痰之源。吃甜食和油腻是食品就易产生痰湿体质。

中医祛湿三把斧:发汗、利尿、健脾胃。

体内聚积的湿气很重可以通过出汗来帮助排出体外。中医中经常会用发汗的方法来祛湿。凉拌香菜可以祛湿发汗,痰湿体质的人需要多运动,是改善痰湿体质的最好方法,一开始运动量不要太大,长期坚持可以祛湿。利尿不光能够调节痰湿,还能够减肥。食物中冬瓜最为利水,有的时候还能够用来减肥。中药中就有一味冬瓜皮,是利尿祛湿的好物。冬瓜除了平时熬汤以外,还可以将冬瓜的最外面的一层皮晒干后与其他药材煎煮成汤药。削完皮后露出的较硬的冬瓜肉的那部分可以晒干后作为零食食用。莲子薏米粥可以健脾胃;另外扁豆、赤小豆也可以熬粥健脾胃。

古人认为痰多必向丰隆循,按摩丰隆穴可以改善痰湿体质。丰隆穴位于多气多血的足阳明胃经上,此穴为化痰湿要穴。取外踝尖和膝眼的连线中点的高度,胫骨旁开两横指的位置上,在此处按揉一分钟,以有酸痛感的力度为主,偏胖的人可以借助按摩棒(针灸工具店,药店有售)或者有点宽度的圆柱体,另个腿上都需要按摩,一次5分钟,每天两次,坚持三到五天。专家推荐化痰调体汤见下图。煎煮服用,视个人痰湿轻重,配药时可咨询坐堂中医服用周期药量。(如果有结节的话,可以在加橘核12克,夏枯草10克,海藻15克)。

化痰调体汤

图:化痰调体汤

还可以用木香四子散,将木香,白芥子,莱菔子,苏子,吴茱萸等量打成粉,用白醋(陈醋)加一点水,调和,放在膏药贴片上,贴在囊肿的部位上,一天佩戴七到八小时,贴一个星期中间间断2天,用上一到两个月,皮肤发红时不要使用。

红薏米芡实茶的主料为红薏米、栀子、芡实,其中红薏米所含营养物质和微量元素是普通薏米的数倍。三种原料具有祛湿利水的药效。红薏米中含有薏苡醇和薏苡仁醇,在化湿气的同时还有一定帮助减肥的作用。

20161219健康之路视频和笔记:夏仲元,痰湿体质,祛湿,化痰调体汤

上一篇:20161218健康之路视频和笔记:李光伟,糖尿病,降糖药,二甲双胍

下一篇:20161220健康之路视频和笔记:夏仲元,血瘀体质,结节,三七,藏红花