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20190713健康之路视频和笔记:刘剑锋,对药,胃痛,积食,腹泻,上火

发布时间:2019-07-15 21:21:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年7月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《巧用对药过夏天》。主要介绍巧用对药过夏天等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

巧用对药过夏天

图:巧用对药过夏天

刘剑锋:中国中医科学院主任医师。

中医认为胃遇冷会导致消化、吸收能力受阻。夏季要注意固护胃气,尽量少吃生冷的食物。高良姜+香附组成的对药可以缓解寒凉引发的胃痛。

高良姜温胃、散寒、止痛;香附行气。将高良姜和香附按1:1的比例制成代茶饮,可缓解寒凉引发的胃痛。

注意:高良姜和香附推荐量各不超过10克。

生姜与高良姜同属一科。生姜与高良姜组成的对药可以治疗冬天感冒引起的头痛、怕风。生姜性平和,适宜长期食用。高良姜是广东茂名的道地药材,性大热,可温胃,用于应急缓解胃痛症状,不建议长期食用。

夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。藿香+佩兰组成的对药可以治夏季腹泻藿香利湿,佩兰行气,二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。藿香和佩兰每日各9克,早、中、晚泡热茶坚持饮用,可加入适量红茶帮助提升口感。

藿香、佩兰还可泡酒治蚊虫叮咬。藿香、佩兰等芳香类药物,它们起作用的主要成分是其中的挥发油。鲜药挥发油更充分,药效要比干药好。


夏季容易因为贪吃导致胃胀,要注意食饮有节、固护脾胃。鸡内金+白术组成的对药可以缓解夏季积食。鸡内金健胃消食,白术健脾利水,二者搭配健脾和胃,治疗积食。

成人每日取鸡内金、白术各不超过10克,按1:1比例制成代茶饮饮用即可。儿童使用时,可将鸡内金、白术制成散剂使用。

中医将夏季因湿热导致的脾胃功能弱、不运化,称为痞证。干姜+黄连组成的对药可以治疗痞证。

干姜辛热、黄连苦寒,两味药辛开苦降可治疗痞证。轻微上火,取干姜、黄连各3-6g,煮茶饮用可祛火;舌苔黄厚、大便不通、胃气不降,取干姜、黄连各不超过10g,煮茶饮用可治痞证。

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核心内容: 对药 健康之路

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