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20160824健康之路视频和笔记:张春雨,骨质疏松,骨密度,雌激素

发布时间:2016-08-24 20:27:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年8月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张春雨。主题是《别让骨头变疏松》。主要介绍最易患上骨质疏松的人群,哪种体型的女性更易患上骨质疏松,哪种职业的人更易患骨质疏松,吸烟为何会导致骨质疏松,哪种疾病的人更易患骨质疏松等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

别让骨头变疏松

图:别让骨头变疏松

张春雨:北京积水潭医院矫形骨科主任医师。

骨质疏松60%-70%是先天的,跟遗传因素有关,其余的是后天导致的。年轻时就应该攒好自己的骨量,这个就跟存钱一样,得省着花。

最易患上骨质疏松的人群:老年女性、瘦小的人、减肥的人、宅男宅女们、爱喝咖啡或茶的人、抽烟喝酒的人、患病的人。

女性是有更年期的,更年期一到,雌激素就会下降,一旦雌激素下降到一定的程度,成骨细胞的生长速度赶不上破骨细胞时就会导致老年女性骨质疏松。

哪种体型的女性更易患上骨质疏松?胖的?瘦的?

正确答案是:瘦体型的女性更易患上骨质疏松。瘦小的老太太更易患上骨质疏松。脂肪是存储雌激素的仓库,瘦的人脂肪少,就容易患上骨质疏松。

做骨密度检查可以及时发现骨质疏松。

减肥的人补充钙片并不能完全防止骨质疏松,还需要补充蛋白质。

哪种职业的人更易患骨质疏松?软件工程师?销售员?教师?

正确答案是:软件工程师更易患骨质疏松。不活动、饮食不规律的人就易患骨质疏松。

运动能刺激骨骼,促进钙质吸收。经常运动的人骨密度更高。由于太空漫游重力,因此宇航员也容易患骨质疏松。

多晒太阳可以促进维生素D的合成,能帮助钙的吸收从而预防骨质疏松。涂防晒霜会影响维生素D合成阻碍钙吸收。隔着玻璃晒太阳也会影响维生素D合成阻碍钙吸收。

由于茶和咖啡含有咖啡因,咖啡因利尿易造成钙质流失,因此大量喝茶、咖啡也易造成骨质疏松。吸烟也易骨质疏松。

何嘉博士现场演示吸烟为何会导致骨质疏松:香烟中的烟碱会刺激破骨细胞的活性,导致严重的骨质疏松。髋骨是最容易发生骨折的。

常喝酒的人易骨质疏松。

经常喝哪种酒更易患骨质疏松?啤酒?白酒?红酒?

正确答案是:经常喝白酒更易患骨质疏松。白酒中酒精的含量最高,酒精含量越高的酒越会容易骨质疏松。

哪种疾病的人更易患骨质疏松?糖尿病患者?高血压患者?高血脂患者?

正确答案是:糖尿病的人更易患骨质疏松。胰岛素是合成激素,糖尿病的人胰岛素缺乏,不能合成需要骨密度的物质,从而导致骨质疏松。

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